Диетолог Наталия Гридина назвала сливу фруктом, продлевающим молодость

Абрикосы и сливы обладают свойствами, которые поддерживают здоровое функционирование организма. Они помогают стабилизировать пищеварительный тракт, а также продлевают молодость. Наталья Гридина, диетолог из онлайн-службы управления здоровьем Budu, отметила, что чернослив обладает аналогичными свойствами.

Высокое содержание клетчатки в сливе способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и нормализации стула. А антиоксиданты, в свою очередь, предотвращают быстрое старение клеток организма. Кроме того, фрукт содержит ряд полезных групп витаминов, таких как A, B и C.

Сливы также помогают замедлить изменения в мозге, характерные для пожилых людей и улучшают функции печени. ACS Infectious Diseases: Ученые из США нашли новый способ борьбы с вирусами

Однако у такого полезного фрукта также есть ряд недостатков, которые могут вызвать старые болезни.

«Если у человека проблемы с желудком, он склонен к метеоризму, диарее, то лучше не переусердствовать со сливами, так как они могут привести к ухудшению симптомов. Причина этого — клетчатка. При повышенной кислотности, гастрите и язвах сливы лучше не злоупотреблять», — предупредила Гридина в интервью порталу Life.ru.

Людям с диабетом или увеличением массы тела из-за повышенного содержания фруктозы в сливах следует быть с ней осторожными.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эндокринолог, перечислила список из двенадцати продуктов, которые могут помочь предупредить старение и сохранить молодость.