Терапевт Никулина: сахарозаменители в газировке вредят здоровью

Тот факт, что заменители сахара в газированных напитках более вредны для здоровья, чем сам сахар, отмечает терапевт Ирина Никулина, опровергая заблуждение о пользе напитков с надписью «ноль калорий», сообщает «Лента.ру».

Терапевт отметила, что люди стали стали осознанно подходить к выбору еды и напитков, пытаясь потреблять меньше сахара. Но пока не все готовы отказаться от газированных напитков или любимых сладостей, поэтому пытаются найти менее калорийные варианты. По словам врача, в напитках без сахара применяются различные заменители — искусственные или натуральные, которые намного вреднее обычного сахара.

В частности, аспартам — обязательный компонент многих низкокалорийных напитков. В процессе расщепления вещество превращается в метанол, аминокислоту фенилаланин и аспартамовую кислоту, что может привести к хроническим воспалительным патологиям. Терапевт Чернышова предупредила о риске развития сахарного диабета из-за недосыпа

Помимо этого, большая часть заменителей сахара намного слаще. К примеру, стевия слаще сахара в 200 раз. Ее прием может повредить вкусовые рецепторы. После ее употребления фрукты будут казаться безвкусными.

Ирина Никулина также отметила, что желание есть нездоровые сладости может означать стресс. Для борьбы с этим неприятным состоянием необходимо использовать дыхательные упражнения, медитацию или натуральные средства, нормализующие сон.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что деятельность генетика направлена на обследование беременных женщин и новорожденных, выявление наследственных заболеваний и предотвращение их дальнейшего развития.