Тот факт, что заменители сахара в газированных напитках более вредны для здоровья, чем сам сахар, отмечает терапевт Ирина Никулина, опровергая заблуждение о пользе напитков с надписью «ноль калорий», сообщает «Лента.ру».
Терапевт отметила, что люди стали стали осознанно подходить к выбору еды и напитков, пытаясь потреблять меньше сахара. Но пока не все готовы отказаться от газированных напитков или любимых сладостей, поэтому пытаются найти менее калорийные варианты. По словам врача, в напитках без сахара применяются различные заменители — искусственные или натуральные, которые намного вреднее обычного сахара.
В частности, аспартам — обязательный компонент многих низкокалорийных напитков. В процессе расщепления вещество превращается в метанол, аминокислоту фенилаланин и аспартамовую кислоту, что может привести к хроническим воспалительным патологиям. Терапевт Чернышова предупредила о риске развития сахарного диабета из-за недосыпа
Помимо этого, большая часть заменителей сахара намного слаще. К примеру, стевия слаще сахара в 200 раз. Ее прием может повредить вкусовые рецепторы. После ее употребления фрукты будут казаться безвкусными.
Ирина Никулина также отметила, что желание есть нездоровые сладости может означать стресс. Для борьбы с этим неприятным состоянием необходимо использовать дыхательные упражнения, медитацию или натуральные средства, нормализующие сон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что деятельность генетика направлена на обследование беременных женщин и новорожденных, выявление наследственных заболеваний и предотвращение их дальнейшего развития.
Не все продукты оказывают положительное воздействие на работу пищеварительной системы. Так, такие продукты, как молочные…
Чтобы минимизировать воздействие антибактериальных препаратов на мочевую систему, во время их приема рекомендуется увеличить объем…
Японские исследователи пришли к интересным выводам о влиянии алкоголя на уровень холестерина, основанным на исследовании…
Оториноларинголог Лариса Вылегжанина призывает россиян избегать прослушивания музыки в наушниках на максимальной громкости, так как…
Доктор Айгуль Арсланова поделилась с россиянами пятью привычками, которые могут помочь продлить молодость, согласно информации…
Врач-эндокринолог Марина Рогова, кандидат медицинских наук, в интервью RT обсудила опасности сахарного диабета, который был…