Тот факт, что заменители сахара в газированных напитках более вредны для здоровья, чем сам сахар, отмечает терапевт Ирина Никулина, опровергая заблуждение о пользе напитков с надписью «ноль калорий», сообщает «Лента.ру».
Терапевт отметила, что люди стали стали осознанно подходить к выбору еды и напитков, пытаясь потреблять меньше сахара. Но пока не все готовы отказаться от газированных напитков или любимых сладостей, поэтому пытаются найти менее калорийные варианты. По словам врача, в напитках без сахара применяются различные заменители — искусственные или натуральные, которые намного вреднее обычного сахара.
В частности, аспартам — обязательный компонент многих низкокалорийных напитков. В процессе расщепления вещество превращается в метанол, аминокислоту фенилаланин и аспартамовую кислоту, что может привести к хроническим воспалительным патологиям. Терапевт Чернышова предупредила о риске развития сахарного диабета из-за недосыпа
Помимо этого, большая часть заменителей сахара намного слаще. К примеру, стевия слаще сахара в 200 раз. Ее прием может повредить вкусовые рецепторы. После ее употребления фрукты будут казаться безвкусными.
Ирина Никулина также отметила, что желание есть нездоровые сладости может означать стресс. Для борьбы с этим неприятным состоянием необходимо использовать дыхательные упражнения, медитацию или натуральные средства, нормализующие сон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что деятельность генетика направлена на обследование беременных женщин и новорожденных, выявление наследственных заболеваний и предотвращение их дальнейшего развития.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…