Тот факт, что заменители сахара в газированных напитках более вредны для здоровья, чем сам сахар, отмечает терапевт Ирина Никулина, опровергая заблуждение о пользе напитков с надписью «ноль калорий», сообщает «Лента.ру».
Терапевт отметила, что люди стали стали осознанно подходить к выбору еды и напитков, пытаясь потреблять меньше сахара. Но пока не все готовы отказаться от газированных напитков или любимых сладостей, поэтому пытаются найти менее калорийные варианты. По словам врача, в напитках без сахара применяются различные заменители — искусственные или натуральные, которые намного вреднее обычного сахара.
В частности, аспартам — обязательный компонент многих низкокалорийных напитков. В процессе расщепления вещество превращается в метанол, аминокислоту фенилаланин и аспартамовую кислоту, что может привести к хроническим воспалительным патологиям. Терапевт Чернышова предупредила о риске развития сахарного диабета из-за недосыпа
Помимо этого, большая часть заменителей сахара намного слаще. К примеру, стевия слаще сахара в 200 раз. Ее прием может повредить вкусовые рецепторы. После ее употребления фрукты будут казаться безвкусными.
Ирина Никулина также отметила, что желание есть нездоровые сладости может означать стресс. Для борьбы с этим неприятным состоянием необходимо использовать дыхательные упражнения, медитацию или натуральные средства, нормализующие сон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что деятельность генетика направлена на обследование беременных женщин и новорожденных, выявление наследственных заболеваний и предотвращение их дальнейшего развития.
Доктор Ольга Уланкина дала интервью для «Известий», в котором предупредила россиян о недопустимости использования лекарств,…
Доктор Екатерина Демьяновская рассказала о том, как россияне могут распознать симптомы туберкулеза, сообщает RT. Это…
Отеки различной степени выраженности, боли в пояснице, усталость и слабость, а также повышение артериального давления…
Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с телеканалом «Москва 24» рекомендациями по борьбе с укачиванием в транспорте.…
Врач-сомнолог, невролог и заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №3 Первого МГМУ имени И.М.…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и специалист по пищевому поведению Нурия Дианова поделилась с «Москвой 24»…