Американский нутрициолог Иоланта Лангауэр назвала, какие продуты необходимо включать в рацион питания именно для красоты и упругости груди. Об этом в четверг, 3 августа, сообщает Lenta.Ru со ссылкой на Marie Claire.
По ее словам специалиста, в первую очередь, женщинам рекомендуется костный бульон и субпродукты.
В составе этих продуктов присутствует коллаген и эластин. Они необходимы, чтобы молочные железы оставались упругими. Также эксперт рекомендовала женщинам регулярно есть рыбу, мясо и яйца.
Нутрициолог Елена Свиридова посоветовала всем после 50 лет пить костный бульонУточняется, что с возрастом в женском организме уменьшается количество эстрогена. В таком случае необходимо есть сливочное масло, жирную рыбу, желтки, орехи и авокадо, которые содержат полезные жиры. А также обязательно есть ягоды, овощи, а при готовке добавлять в блюда такие специи, как шалфей, корица, куркума, анис и фенхель.
«Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в свой рацион именно бульон из костей следует включать людям после 50 лет, заявила врач-нутрициолог Елена Свиридова. В пожилом возрасте важно получать достаточно белка, так как он поддерживает здоровье мышц, суставов, костей и кожи.
Ученые из Швейцарии и США обнаружили способ повысить эффективность трансплантации костного мозга с помощью белка…
Исследователи впервые смогли проследить ключевые этапы образования молекул пенициллина при взаимодействии фермента IPNS с короткими…
Российские исследователи из Томска и Новосибирска разработали новые малые молекулы, которые могут стать основой для…
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…