Американский нутрициолог Иоланта Лангауэр назвала, какие продуты необходимо включать в рацион питания именно для красоты и упругости груди. Об этом в четверг, 3 августа, сообщает Lenta.Ru со ссылкой на Marie Claire.
По ее словам специалиста, в первую очередь, женщинам рекомендуется костный бульон и субпродукты.
В составе этих продуктов присутствует коллаген и эластин. Они необходимы, чтобы молочные железы оставались упругими. Также эксперт рекомендовала женщинам регулярно есть рыбу, мясо и яйца.
Нутрициолог Елена Свиридова посоветовала всем после 50 лет пить костный бульонУточняется, что с возрастом в женском организме уменьшается количество эстрогена. В таком случае необходимо есть сливочное масло, жирную рыбу, желтки, орехи и авокадо, которые содержат полезные жиры. А также обязательно есть ягоды, овощи, а при готовке добавлять в блюда такие специи, как шалфей, корица, куркума, анис и фенхель.
«Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в свой рацион именно бульон из костей следует включать людям после 50 лет, заявила врач-нутрициолог Елена Свиридова. В пожилом возрасте важно получать достаточно белка, так как он поддерживает здоровье мышц, суставов, костей и кожи.
Американские молекулярные биологи выяснили, что крайне важную роль непосредственно в развитии рассеянного склероза играют не…
Человеческий мозг в целом не разрушается и не стареет на протяжении всей жизни, при этом…
Российские молекулярные биологи создали универсальную платформу непосредственно для генной терапии от гемофилии Б, которая является…
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…