Новое исследование, посвященное проблемам со сном, показало, что продолжительный сон по выходным может негативно сказаться на здоровье человека. В частности, это вызывает ожирение, сердечные приступы и инсульты.
Ученые считают, что всего 90 дополнительных минут в постели в выходные дни достаточно, чтобы нарушить внутренние биологические часы, которые влияют на ряд функций, от иммунной системы до пищеварительной системы.
Исследование Королевского колледжа Лондона показало, что даже небольшое изменение времени бодрствования может повлиять на нашу биологическую ценность. Медики назвали движение под кожей после укуса комара симптомом заражения глистами
Кейт Бермингем из KCL сказала: «Сон является ключевым элементом здоровья, и это исследование особенно важно, учитывая растущий интерес к циркадным ритмам и микробиому кишечника. Даже 90-минутная разница в середине сна может стимулировать появление видов микробиоты с неблагоприятными для вашего здоровья ассоциациями».
Итоги работы выявили, что лежание в выходные дни, в отличие от подъема по будильнику в будние дни, связано с более высоким риском недоедания, ожирения, сердечного приступа, инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокая температура воздуха может привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечную недостаточность и гипертонию.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…