Здоровье

Исследователи сообщили, как лишние минуты сна по выходным влияют на здоровье

Новое исследование, посвященное проблемам со сном, показало, что продолжительный сон по выходным может негативно сказаться на здоровье человека. В частности, это вызывает ожирение, сердечные приступы и инсульты.

Ученые считают, что всего 90 дополнительных минут в постели в выходные дни достаточно, чтобы нарушить внутренние биологические часы, которые влияют на ряд функций, от иммунной системы до пищеварительной системы.

Исследование Королевского колледжа Лондона показало, что даже небольшое изменение времени бодрствования может повлиять на нашу биологическую ценность. Медики назвали движение под кожей после укуса комара симптомом заражения глистами

Кейт Бермингем из KCL сказала: «Сон является ключевым элементом здоровья, и это исследование особенно важно, учитывая растущий интерес к циркадным ритмам и микробиому кишечника. Даже 90-минутная разница в середине сна может стимулировать появление видов микробиоты с неблагоприятными для вашего здоровья ассоциациями».

Итоги работы выявили, что лежание в выходные дни, в отличие от подъема по будильнику в будние дни, связано с более высоким риском недоедания, ожирения, сердечного приступа, инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокая температура воздуха может привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечную недостаточность и гипертонию.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Терапевт Береговая: Общий анализ крови оценивает полное состояние пациента

Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…

6 минут назад

Доктор Мясников: пиво повышает уровень сахара в крови быстрее, чем белый сахар

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…

8 минут назад

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

32 минуты назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

32 минуты назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

1 час назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

1 час назад