Новое исследование, посвященное проблемам со сном, показало, что продолжительный сон по выходным может негативно сказаться на здоровье человека. В частности, это вызывает ожирение, сердечные приступы и инсульты.
Ученые считают, что всего 90 дополнительных минут в постели в выходные дни достаточно, чтобы нарушить внутренние биологические часы, которые влияют на ряд функций, от иммунной системы до пищеварительной системы.
Исследование Королевского колледжа Лондона показало, что даже небольшое изменение времени бодрствования может повлиять на нашу биологическую ценность. Медики назвали движение под кожей после укуса комара симптомом заражения глистами
Кейт Бермингем из KCL сказала: «Сон является ключевым элементом здоровья, и это исследование особенно важно, учитывая растущий интерес к циркадным ритмам и микробиому кишечника. Даже 90-минутная разница в середине сна может стимулировать появление видов микробиоты с неблагоприятными для вашего здоровья ассоциациями».
Итоги работы выявили, что лежание в выходные дни, в отличие от подъема по будильнику в будние дни, связано с более высоким риском недоедания, ожирения, сердечного приступа, инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокая температура воздуха может привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечную недостаточность и гипертонию.
Ученые обнаружили, что алкоголь влияет на способность мозга к адаптации, в частности, изменяя активность холинергических…
Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…
Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…
Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…
Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…