Пожилым людям в жаркую погоду следует реже находиться на солнце. Такой совет дал председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов, сообщает в четверг, 3 августа, «Радио 1».
По словам специалиста, людям в преклонном возрасте рекомендуется больше времени проводить в помещениях с кондиционером или уехать на дачу — высокие температуры на природе переносятся легче.
«Необходимо больше времени проводить в торговых центрах, на выставках, в кинозалах и других местах, где есть кондиционер. Если дома есть, то это очень хорошо», — считает врач.
Кроме того, необходимо исключить употребление алкогольных напитков и соблюдать питьевой режим. Количество воды необходимой организму, как уточнил специалист, пенсионерам стоит самостоятельно определять, ориентируясь на потребности и физические нагрузки. Геронтолог напомнил, что на прогулку обязательно нужно брать с собой бутылку с водой, надевать одежду из легких натуральных тканей и головные уборы. Лучше уменьшить физические активности, чтобы не нагружать сердечно-сосудистую систему.
Новоселов особенно отметил, что правильно питание в жару имеет особенное значение. Он посоветовал отказаться от жирной и тяжелой пище и включить в рацион больше фруктов. Нельзя забывать и о назначенных медиками лекарствах.
В Минздраве Башкирии назвали шесть категорий людей, для которых жара смертельно опаснаНапомним, что по прогнозу синоптика Александра Шувалова на Центральный регион России надвигается аномальная жара. В конце этой недели температура в Москве и Подмосковье поднимется до 30–34°C тепла.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по словам главы минздрава Республики Башкортостан Айрата Рахматуллина, сильная жара особенно сказывается на людях, страдающих от проблем с сердечно-сосудистой системой и гипертонических кризов. Под угрозой также оказались пожилые граждане, беременные женщины, дети, пациенты с ожирением и нарушениями эндокринной системы.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…