Екатерина Иванникова, диетолог и эндокринолог, перечислила список из двенадцати продуктов, которые могут помочь предупредить старение и сохранить молодость. Статью опубликовала газета «Известия».
Специалист по питанию отметила, что в составе кудрявой капусты содержаться аминокислоты и белки. Богатый антиоксидантами низкокалорийный продукт также содержит витамины К, А и С, поэтому обладает противовоспалительными свойствами и полезен для сердца.
Эндокринолог назвала морковь, содержащую бета-каротин и антиоксиданты, одним из самых полезных продуктов. Эндокринолог уточнила, что брюссельская капуста содержит кемпферол, специальный антивозрастной антиоксидант. Британские ученые доказали, что нарушения сна приводят к дисбактериозу кишечника
Белокочанная капуста содержит много питательных веществ, а также витамины А, В1, В2, В6, С, Е, РР, и железо, кальций, фосфор, магний и калий. Витамин К играет важную роль в метаболизме.
Среди продуктов, сохраняющих молодость и замедляющих старение, Екатерина Иванникова упомянула стручковую фасоль, зеленый горошек, брокколи, шпинат и спаржу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одним из осложнений ишемической болезни сердца считается острый инфаркт, и сегодня эта патология «молодеет». По словам врача, вероятность инфаркта миокарда в возрасте 35 лет составляет около 8%, и важно обращать внимание на образ жизни, чтобы этого избежать.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…