Екатерина Иванникова, диетолог и эндокринолог, перечислила список из двенадцати продуктов, которые могут помочь предупредить старение и сохранить молодость. Статью опубликовала газета «Известия».
Специалист по питанию отметила, что в составе кудрявой капусты содержаться аминокислоты и белки. Богатый антиоксидантами низкокалорийный продукт также содержит витамины К, А и С, поэтому обладает противовоспалительными свойствами и полезен для сердца.
Эндокринолог назвала морковь, содержащую бета-каротин и антиоксиданты, одним из самых полезных продуктов. Эндокринолог уточнила, что брюссельская капуста содержит кемпферол, специальный антивозрастной антиоксидант. Британские ученые доказали, что нарушения сна приводят к дисбактериозу кишечника
Белокочанная капуста содержит много питательных веществ, а также витамины А, В1, В2, В6, С, Е, РР, и железо, кальций, фосфор, магний и калий. Витамин К играет важную роль в метаболизме.
Среди продуктов, сохраняющих молодость и замедляющих старение, Екатерина Иванникова упомянула стручковую фасоль, зеленый горошек, брокколи, шпинат и спаржу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одним из осложнений ишемической болезни сердца считается острый инфаркт, и сегодня эта патология «молодеет». По словам врача, вероятность инфаркта миокарда в возрасте 35 лет составляет около 8%, и важно обращать внимание на образ жизни, чтобы этого избежать.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…