Здоровье

Диетолог Русакова рассказала о возможном вреде свежевыжатых соков

Многие люди во всем мире привыкли начинать свое утро со стакана свежевыжатого сока (фреша) — кладези витаминов и антиоксидантов. Российский врач-диетолог, к.м.н. Дарья Русакова предупредила, что такие соки содержат мало пищевых волокон, что приводит к более быстрому усвоению фруктовых сахаров. Об этом сообщает в четверг, 3 августа, портал Pravda.Ru.

По словам специалиста, не все фреши одинаково полезны и организм по-разному их воспринимает. Это необходимо учитывать при выборе напитка. Также стоит помнить, что у людей возможны проявления аллергической реакции и пищевая непереносимость к определенным ягодам и фруктам.

Терапевт Лапа заявила, что холодный арбуз может вызвать обострение хронических заболеваний

Диетолог подчеркнула, что считаются самыми сладкими и вредными свежевыжатые соки из банана и винограда. Кроме того, цитрусовые соки могут раздражать слизистую оболочку ЖКТ из-за фруктовых кислот, входящих в их состав.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что людям с ослабленным иммунитетом не рекомендуется есть холодный арбуз, так как они могут заболеть ангиной. Употребление холодного арбуза также может привести к чувствительности десен, зубов и нервов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

52 секунды назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

2 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

6 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

19 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

29 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

43 минуты назад