Здоровье

Диетолог Гридина советует для продления молодости включить в рацион сливы

Российский врач-диетолог Наталия Гридина назвала сезонный фрукт, употребление которого в пищу поспособствует продлению молодости, передает издание Life.

Слива является плодовым растением из многочисленного семейства розоцветных (розовых). К этому же семейству относятся всем известные персик, вишня, клубника, яблоня, абрикос, малина и многие другие.

По словам специалиста, в сливе содержится большое количество клетчатки, необходимой для здоровья кишечника и профилактики запоров. Также в сливах содержится большое количество антиоксидантов и витаминов С, А, группы В, которые препятствуют старению клеток организма. Кроме того, включение в рацион питания слив улучшает память и благоприятно сказывается на работе печени.

Терапевт Лапа заявила, что холодный арбуз может вызвать обострение хронических заболеваний

Уточняется, что некоторым людям стоит есть этот продукт с осторожностью. В частности, при склонности к диарее, метеоризму, повышенной кислотности желудочного сока и гастрите сливами лучше не злоупотреблять. Также из-за высокого содержания фруктозы в этом фрукте его употребление стоит свести к минимуму людям с сахарным диабетом и избыточной массой тела.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что людям с ослабленным иммунитетом не рекомендуется есть холодный арбуз, так как они могут заболеть ангиной. Употребление холодного арбуза также может привести к чувствительности десен, зубов и нервов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Растворимый кофе провоцирует развитие рака из-за акриламида в его составе

Теперь кофе больше не считается врагом для людей с сердечными заболеваниями или гипертонией, и даже…

36 минут назад

Терапевт Пархоменко посоветовала избегать обработанного мяса после 65 лет

С возрастом наша физиология претерпевает изменения, и наша диета должна реагировать на это. Внимательное отношение…

41 минута назад

JCN: Избыток орехов может вызвать осложнения у пациентов с болезнями почек

Доктор Майкл Бернштейн, заведующий отделения клинического питания медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке, рассказал об…

56 минут назад

Инфекционист Поздняков: Норовирус опасен стремительным обезвоживание организма

Специалист по инфекционным заболеваниям, главный врач лаборатории «ИНВИТРО-Сибирь» Андрей Поздняков предупредил "Известия" о серьезных рисках…

1 час назад

Диетолог Русакова: Для определения фальсификата икру нужно залить горячей водой

Диетолог Дарья Русакова предупредила о случаях, когда недобросовестные производители продают имитацию красной икры под видом…

1 час назад

Шотландка попала в реанимацию из-за нелицензированного препарата для похудения

В Северном Эйршире, Шотландия, 31-летняя мать двоих детей была госпитализирована в отделении интенсивной терапии после…

1 час назад