Терапевт Андреева рассказала, почему фруктоза опасна при подагре

По словам терапевта Ирины Андреевой, основой наших костей являются пурины — строительные блоки, содержащиеся в растительной и животной пище. Когда организм расщепляет пурины, происходит увеличение доли мочевой кислоты в крови.

Но у людей с подагрой (метаболическое заболевание, при котором страдают суставы) кристаллы мочевой кислоты накапливаются в органах, коже и суставах.

При воспалении подагры лучше избегать мяса, субпродуктов и рыбы, а также алкоголя — они приводят к резкому увеличению уровня мочевой кислоты.

Андреева предупредила людей, страдающих подагрой, избегать определенных фруктов. В силу того, что фруктоза неблагоприятно влияет на суставы. Но витамин С очень важен для здоровья.

Врач посоветовала исключить из рациона виноград, бананы, манго и вишню — эти фрукты содержат много фруктозы и поэтому не рекомендуется включать их в рацион при подагре. Сухофрукты и фруктовые соки также считаются плохой закуской при этом заболевании.

Но клубнику, малину, ежевику и подобные ягоды можно есть без сожаления. Персики, мандарины, абрикосы и грейпфруты также могут похвастаться низким содержанием фруктозы, сообщает «МедикФорум».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что забыть о covid в ближайшее время вряд ли удастся. Никто не отменял эволюцию микроорганизмов, и тем более никто не гарантирует, что вирус не превратится в новую смертельную форму.