Курица — одно из самых популярных блюд для людей, которые занимаются спортом или следят за своей фигурой, сообщил Александр Умнов, хирург и преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения.
Врач отметил, что курица легко усваивается организмом и не вызывает воспаления желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, она ценна белками, фосфором и кальцием — веществами, которые необходимы для функционирования опорно-двигательного аппарата.
«Курица — нежирное и дешевое мясо. В 100 граммах скелета содержится около 16 г жира и 15 г белка и практически не содержит углеводов, поэтому подходит для диабетиков и тех, кто следит за фигурой. Калорийность на 100 г составляет около 120-130 кКал. Ни мясо, ни рыба не содержат витаминов А, С, Е, В, микроэлементов», — пояснил врач в интервью Life. Инфекционист Безуглая заявила, что жители Коми заражаются гепатитом А из-за некипяченой воды
Однако есть некоторые нюансы: врач предупредил о риске развития мочекаменной болезни и сердечно-сосудистых заболеваний (аритмии), в связи с избыточным поступлением кальция. Такая ситуация возможна при отсутствии тренировок и употреблении курицы свыше трех раз в неделю.
Также стоит отметить возможность аллергической реакции на курицу у людей с аллергией на куриные яйца. Кроме того, куриная кожа может содержать токсины и антибиотики из сельскохозяйственных кормов, используемых в питании птицы. Вот почему курица-гриль и ее зажаренная кожа могут быть вкусными, но не безопасны для здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Роспотребнадзор по региону объявил о начале сезонного роста энтеровирусной инфекции. В Омской области, в первом полугодии был зарегистрирован только один случай, подтвержденный лабораторией.
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…