МК: В Роспотребнадзоре проинформировали о пользе свежего гороха для хорошего настроения

Регулярное включение в рацион питания свежего зеленого горошка поможет организму защититься от простудных заболеваний, укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ. Об этом в понедельник, 31 июля, сообщает «МК в Красноярске» со ссылкой на региональное управление Роспотребнадзора.

Согласно сообщению, если человек будет регулярно есть горох, то помимо вышеперечисленного он сможет избавить от депрессии и сердечных заболеваний.

Уточняется, что свежий горох в июле месяце является наиболее полезным, так как именно в этот период особенно богат растительными белками. В своем составе горошины содержат магний, фосфор, кальций, калий, цинк, витамины группы В, железо и ряд других микроэлементов.

Оказалось, что именно зеленый горох является «рекордсменом» по содержанию пантотеновой кислоты — витамина В5, необходимого для нормального жиро-углеводного обмена. Способствуют улучшению обмена веществ и содержащиеся в нем лютеин и бетаин.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мясо курицы, приобретенное в магазине, может существенно навредить здоровью, обращает внимание врач общей практики Сергей Алендеев. При выращивании курицы промышленным способом нередко используются антибиотики и различные стимуляторы.