Следствием излишнего скопления жидкости в межклеточном пространстве являются отеки. Этот недуг чаще всего затрагивает нижние конечности. Упражнения для помощи борьбы с отеками рекомендовал врач-травматолог высшей категории Владимир Нечаев, передает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, в жару риск развития отеков повышается в связи с активной работы системы терморегуляции организма. Для их профилактики следует выполнять ряд несложных универсальных упражнений, так как выполняются сидя и их можно делать даже за рабочем столом.
Также рекомендуется делать перекаты стопы попеременно с пятки на носок, перенося точку опоры из одной области в другую. Стопу при этом следует плотно прижимать к полу. Кроме того, полезны подъёмы ног и движение стопами вперед и назад. Подойдут и любые другие движения нижними конечностями, главным принципом должно быть поддержание достаточной циркуляции крови в них.
Невролог Ерохин объяснил, почему летом возникают судороги ногПри возвращении домой Нечаев советует делать для ног прохладные ванночки с солью и лежать с поднятыми на возвышение стопами.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский невролог Владимир Ерохин назвал причины, почему именно летом люди чаще жалуются на появление судорог в ногах. По словам специалиста, проблема связана с ежедневным употреблением жидкости.
Исследователи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова выявили новый ген-кандидат, который влияет на развитие…
Специалисты ФИЦ Биотехнологии РАН и уральской компании "Завод медсинтез" придумали клеточную линию, за счет которой…
Прививка остается на данный момент лучшей защитой против гриппа, который несколько некорректно называют "гонконгским". Об…
У аргона есть свойство корректировать некоторые нарушения работы нервной системы новорожденных, чьи матери серьезно увлекались…
Американские молекулярные биологи выяснили, что препарат NU-9, созданный непосредственно для борьбы с так называемым боковым…
В Госдуме во фракции партии «Новые люди» состоялся круглый стол на тему «Этические аспекты радикального продления жизни:…