Токсиколог Кутушов назвал список продуктов, которые делает кровь густой

Врач-токсиколог Михаил Кутушов констатировал, что изменения в рационе питания могут реально помогает предотвратить сгущение крови, что является тревожным симптомом различных заболеваний, например, тромбоза. Об этом в субботу, 29 июля, сообщает «Российская газета».

По словам специалиста, список продуктов, которые рекомендуется сократить при густой крови, включает жирное мясо, копчености, картофель, бананы, а также продукты с большим содержанием витамина К ( шпинат, петрушка, мангольд, кресс-салат, брюссельская капуста).

Уточняется, что сахар в этом списке также играет особую роль, его необходимо убрать из рациона питания тем, кому угрожает сгущение крови, в первую очередь. Сахар присутствует во многих продуктах, включая те, где его можно обнаружить неожиданно, к примеру, в различных «сиропах». Повышенный уровень глюкозы в крови, вызванный потреблением сахара, способствует увеличению выработки липидных соединений.

Важно поддерживать в рационе белки и аминокислоты, так как их недостаток может привести к уплотнению крови. Уточняется, что для этого в рационе питания должно присутствовать нежирные сорта мяса (индейка или курица), а также рыба (особенно морская), молочные продукты и яйца.

Терапевт Чернышова посоветовала, как снизить риск развития тромбоза в жару

Кроме того, важно следить за здоровьем пищеварительной системы, так как ее проблемы могут нарушить водный баланс в организме и привести к сгущению крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в жару необходимо пить достаточное количество воды, чтобы снизить риск тромбоза, рассказала Надежда Чернышова, терапевт. По мнению врача, количество потребляемой жидкости должно зависеть от уровня влажности, веса человека и температуры воздуха.