Фото: ru.freepik.com/freepik
Российские нутрициологи Александра Степаненко и Наталья Шульга перечислили основные полезные свойства сухофрукта, а именно кураги, которая позволяет справиться сразу с рядом недугов. Об этом в субботу, 29 июля, сообщает портал Informing.ru.
По словам специалистов, в плодах сушеного абрикоса содержатся витамины А, Е, С, К и РР, группы В; микроэлементы (калий, железо, магний, фосфор, сера, цинк, селен, йод), фитостеролы. За счет последних вяленые плоды абрикосов уменьшают «плохой» холестерин в крови.
Кроме того, снижается артериальное давление и нормализует состояние сердечно-сосудистой из-за калия в составе. Употребление кураги улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, обладает послабляющим эффектом. Также этот сухофрукт полезен беременным женщинам из-за содержания фолиевой кислоты, кальция, железа.
Диетолог Разаренова проинформировала, чем абрикосы полезны для беременныхУточняется, что регулярное включение сушеного абрикоса в рацион питания приводит в норму гемоглобин и уменьшает риск анемии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что богатые минералами и витаминами абрикосы, полезны для здоровья сердца, иммунной системы, кровеносных сосудов, а также в течение беременности. На данный факт указала врач-терапевт и диетолог Александра Разаренова.
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…
Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…