Во время жаркой погоды из-за уменьшения сроков хранения необходимо избегать употребления полуфабрикатов, молочной продукции и закусок с белково-углеводной средой. Об этом заявила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша, передает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, в первую очередь с особой осторожностью нужно употреблять скоропортящиеся продукты.
«К таким относятся молоко, творог, кефир, йогурты на основе сладких добавок. Десерты, где сладких составляющихся больше, хранятся меньше, поэтому лучше покупать в небольшом количестве и быстро их съедать», — уточнила диетолог.
Также она рекомендовала не покупать и не готовить салаты с содержанием яиц, колбасы и майонеза потому, что они являются патогенной средой для размножения бактерий. А в добавленных в салаты овощах во время жары быстро начинается процесс гниения.
Диетолог Мухина предупредила об опасных последствиях употребления парного молокаКроме того, с крайней осторожно нужно покупать и полуфабрикаты — колбасы, рыбные изделия, мясные нарезки. Также лучше исключить употребление готовых блюд из разряда улично-ресторанной кулинарии. В жару вредно пить и сладкие напитки, которые не восстанавливают водный баланс и содержат множество пустых калорий, которые оказывают плохое влияние на фигуру.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление парного молока разного вида может привести к заражению опасного инфекционного заболевания констатировала врач-диетолог, д.м.н. Марият Мухина. По словам специалиста, ни в коем случае категорически нельзя пробовать и пить парное молоко из-за возможности заражения бруцеллезом (инфекция, которая передается от больного животного к человеку и поражает множество внутренних органов и систем).
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…