Здоровье

Диетолог Макиша: В жару лучше исключить из рациона питания йогурты и полуфабрикаты

Во время жаркой погоды из-за уменьшения сроков хранения необходимо избегать употребления полуфабрикатов, молочной продукции и закусок с белково-углеводной средой. Об этом заявила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша, передает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, в первую очередь с особой осторожностью нужно употреблять скоропортящиеся продукты.

«К таким относятся молоко, творог, кефир, йогурты на основе сладких добавок. Десерты, где сладких составляющихся больше, хранятся меньше, поэтому лучше покупать в небольшом количестве и быстро их съедать», — уточнила диетолог.

Также она рекомендовала не покупать и не готовить салаты с содержанием яиц, колбасы и майонеза потому, что они являются патогенной средой для размножения бактерий. А в добавленных в салаты овощах во время жары быстро начинается процесс гниения.

Диетолог Мухина предупредила об опасных последствиях употребления парного молока

Кроме того, с крайней осторожно нужно покупать и полуфабрикаты — колбасы, рыбные изделия, мясные нарезки. Также лучше исключить употребление готовых блюд из разряда улично-ресторанной кулинарии. В жару вредно пить и сладкие напитки, которые не восстанавливают водный баланс и содержат множество пустых калорий, которые оказывают плохое влияние на фигуру.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление парного молока разного вида может привести к заражению опасного инфекционного заболевания констатировала врач-диетолог, д.м.н. Марият Мухина. По словам специалиста, ни в коем случае категорически нельзя пробовать и пить парное молоко из-за возможности заражения бруцеллезом (инфекция, которая передается от больного животного к человеку и поражает множество внутренних органов и систем).

AddThis Website Tools
Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Межер: ибупрофен грозит язвой желудкаВрач Межер: ибупрофен грозит язвой желудка

Врач Межер: ибупрофен грозит язвой желудка

Доктор Сермед Межер прокомментировал для издания Daily Mirror потенциально опасные побочные эффекты популярного болеутоляющего средства…

6 часов назад
Психолог Наумова рекомендует в отношениях исследовать разность друг другаПсихолог Наумова рекомендует в отношениях исследовать разность друг друга

Психолог Наумова рекомендует в отношениях исследовать разность друг друга

В межличностных отношениях часто возникают ситуации, когда взгляды, мировоззрение, воспитание и жизненные приоритеты людей могут…

6 часов назад
Врач Очеретин: от боли в шее помогут подушка под поясницу и простые упражненияВрач Очеретин: от боли в шее помогут подушка под поясницу и простые упражнения

Врач Очеретин: от боли в шее помогут подушка под поясницу и простые упражнения

Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за…

6 часов назад

Доктор Антюфеева: пиво с картошкой фри грозит обезвоживанием

Доктор Валерия Антюфеева обратила внимание россиян на опасности, которые алкогольные напитки могут представлять для здоровья,…

6 часов назад

Кардиолог Левин: Кофе и яйца считаются вредными продуктами незаслуженно

Американский кардиолог Эван Левин назвал пять распространенных продуктов, которые долгое время считались вредными для здоровья.…

7 часов назад

Врач Малышева: погружение в ледяную воду грозит аритмией

В новом выпуске программы «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила распространенное мнение о полезности ледяных ванн…

7 часов назад