Упражнения, которые задействуют неподвижные мышцы, лучше всего уменьшают давление в крови. По результатам исследования, такой вывод сделали специалисты Кентерберийского университета церкви Христа в Великобритании.
Команда ученых, в рамках проведенного эксперимента, проанализировала более 270 статей, собранных с 1990 по 2023 год. Общее количество выборки составило 15 тыс. человек. Итоги работы были представлены в издании British Journal of Sports Medicine. Врач Лазуренко перечислила гипертоникам продукты, снижающие давление
В результате стало ясно, что статические упражнения, такие как планка или приседание «стульчиком» с упором на стену, приводят к уменьшению диастолического и систолического артериального давления. Кроме того, по итогам работы, было установлено, что утверждения о таком эффекте после динамических силовых тренировок, аэробных упражнений и кардио устарели.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за шесть месяцев этого года в Екатеринбурге зарегистрировано 147 случаев педикулеза. В Чкаловском районе за полгода заболели 52 человека, еще 17 человек в Железнодорожном районе и 11 человек. Остальные случаи были распределены по другим районам города.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…