Упражнения, которые задействуют неподвижные мышцы, лучше всего уменьшают давление в крови. По результатам исследования, такой вывод сделали специалисты Кентерберийского университета церкви Христа в Великобритании.
Команда ученых, в рамках проведенного эксперимента, проанализировала более 270 статей, собранных с 1990 по 2023 год. Общее количество выборки составило 15 тыс. человек. Итоги работы были представлены в издании British Journal of Sports Medicine. Врач Лазуренко перечислила гипертоникам продукты, снижающие давление
В результате стало ясно, что статические упражнения, такие как планка или приседание «стульчиком» с упором на стену, приводят к уменьшению диастолического и систолического артериального давления. Кроме того, по итогам работы, было установлено, что утверждения о таком эффекте после динамических силовых тренировок, аэробных упражнений и кардио устарели.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за шесть месяцев этого года в Екатеринбурге зарегистрировано 147 случаев педикулеза. В Чкаловском районе за полгода заболели 52 человека, еще 17 человек в Железнодорожном районе и 11 человек. Остальные случаи были распределены по другим районам города.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…