Упражнения, которые задействуют неподвижные мышцы, лучше всего уменьшают давление в крови. По результатам исследования, такой вывод сделали специалисты Кентерберийского университета церкви Христа в Великобритании.
Команда ученых, в рамках проведенного эксперимента, проанализировала более 270 статей, собранных с 1990 по 2023 год. Общее количество выборки составило 15 тыс. человек. Итоги работы были представлены в издании British Journal of Sports Medicine. Врач Лазуренко перечислила гипертоникам продукты, снижающие давление
В результате стало ясно, что статические упражнения, такие как планка или приседание «стульчиком» с упором на стену, приводят к уменьшению диастолического и систолического артериального давления. Кроме того, по итогам работы, было установлено, что утверждения о таком эффекте после динамических силовых тренировок, аэробных упражнений и кардио устарели.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за шесть месяцев этого года в Екатеринбурге зарегистрировано 147 случаев педикулеза. В Чкаловском районе за полгода заболели 52 человека, еще 17 человек в Железнодорожном районе и 11 человек. Остальные случаи были распределены по другим районам города.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…