Упражнения, которые задействуют неподвижные мышцы, лучше всего уменьшают давление в крови. По результатам исследования, такой вывод сделали специалисты Кентерберийского университета церкви Христа в Великобритании.
Команда ученых, в рамках проведенного эксперимента, проанализировала более 270 статей, собранных с 1990 по 2023 год. Общее количество выборки составило 15 тыс. человек. Итоги работы были представлены в издании British Journal of Sports Medicine. Врач Лазуренко перечислила гипертоникам продукты, снижающие давление
В результате стало ясно, что статические упражнения, такие как планка или приседание «стульчиком» с упором на стену, приводят к уменьшению диастолического и систолического артериального давления. Кроме того, по итогам работы, было установлено, что утверждения о таком эффекте после динамических силовых тренировок, аэробных упражнений и кардио устарели.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за шесть месяцев этого года в Екатеринбурге зарегистрировано 147 случаев педикулеза. В Чкаловском районе за полгода заболели 52 человека, еще 17 человек в Железнодорожном районе и 11 человек. Остальные случаи были распределены по другим районам города.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…