Здоровье

Тренер по омоложению Трескова назвала пять причин быстрого старения

Люди из-за суетного и быстротечного темпа жизни зачастую не замечают свои ежедневные привычки, приводящие к потере молодости. И, если не пересмотреть образ жизни, никакие дорогостоящие препараты и салонные косметические процедуры не смогут сделать вас моложе. О пяти привычках, предрасполагающих к быстрому старению, рассказала тренер по естественному омоложению Надежда Трескова. Об этом в четверг, 27 июля, сообщает Общественная служба новостей.

По словам специалиста, неправильно питание прежде всего влияет на здоровье и скорость старения. Так, преобладание в рационе жирной и переработанной пищи связано с повышением уровня холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний, негативно сказывающихся на коже и общем состоянии организма.

Второй фактор, влияющий на поддержание молодости организма — отсутствие физической активности. Пассивный образ жизни приводит к слабости мышц, уменьшению энергетики и ухудшению кровообращения. Все это неблагоприятно влияет на состояние кожи, сердечно-сосудистой системы и на способность организма эффективно противостоять негативным воздействиям.

Отмечается, что недостаток сна очень негативно влияет на регенеративные процессы и способствует раскрытию признаков старения. Во время сна организм восстанавливается, отдыхает и производит коллаген, основной компонент упругой кожи. Отсутствие психологического спокойствия может стать серьезной причиной преждевременного старения, которая может вызвать дисбаланс в организме, деструктивно влиять на кожу и способствовать различным заболеваниям в качестве соматического фактора.

Нутрициолог Маломуж заявила, что прием пробиотиков улучшает функции мозга

Уточняется, что курение и употребление спиртного — также два основных фактора, ускоряющих старение. Курение вызывает воспаление, окислительный стресс, ухудшающие кожу и способствующие образованию морщин. Алкоголь наносит непоаравимый ущерб коже и организму в целом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-нутрициолог Светлана Маломуж констатировала, что приём продуктов с содержанием пробиотиков снижает ухудшение функции головного мозга у человека. К таким продуктам можно отнести квашеную капусту, йогурты, кимчи, комбучу, ферментированные фрукты и овощи.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад