Люди из-за суетного и быстротечного темпа жизни зачастую не замечают свои ежедневные привычки, приводящие к потере молодости. И, если не пересмотреть образ жизни, никакие дорогостоящие препараты и салонные косметические процедуры не смогут сделать вас моложе. О пяти привычках, предрасполагающих к быстрому старению, рассказала тренер по естественному омоложению Надежда Трескова. Об этом в четверг, 27 июля, сообщает Общественная служба новостей.
По словам специалиста, неправильно питание прежде всего влияет на здоровье и скорость старения. Так, преобладание в рационе жирной и переработанной пищи связано с повышением уровня холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний, негативно сказывающихся на коже и общем состоянии организма.
Второй фактор, влияющий на поддержание молодости организма — отсутствие физической активности. Пассивный образ жизни приводит к слабости мышц, уменьшению энергетики и ухудшению кровообращения. Все это неблагоприятно влияет на состояние кожи, сердечно-сосудистой системы и на способность организма эффективно противостоять негативным воздействиям.
Отмечается, что недостаток сна очень негативно влияет на регенеративные процессы и способствует раскрытию признаков старения. Во время сна организм восстанавливается, отдыхает и производит коллаген, основной компонент упругой кожи. Отсутствие психологического спокойствия может стать серьезной причиной преждевременного старения, которая может вызвать дисбаланс в организме, деструктивно влиять на кожу и способствовать различным заболеваниям в качестве соматического фактора.
Уточняется, что курение и употребление спиртного — также два основных фактора, ускоряющих старение. Курение вызывает воспаление, окислительный стресс, ухудшающие кожу и способствующие образованию морщин. Алкоголь наносит непоаравимый ущерб коже и организму в целом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-нутрициолог Светлана Маломуж констатировала, что приём продуктов с содержанием пробиотиков снижает ухудшение функции головного мозга у человека. К таким продуктам можно отнести квашеную капусту, йогурты, кимчи, комбучу, ферментированные фрукты и овощи.
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…
Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…
Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…