Люди из-за суетного и быстротечного темпа жизни зачастую не замечают свои ежедневные привычки, приводящие к потере молодости. И, если не пересмотреть образ жизни, никакие дорогостоящие препараты и салонные косметические процедуры не смогут сделать вас моложе. О пяти привычках, предрасполагающих к быстрому старению, рассказала тренер по естественному омоложению Надежда Трескова. Об этом в четверг, 27 июля, сообщает Общественная служба новостей.
По словам специалиста, неправильно питание прежде всего влияет на здоровье и скорость старения. Так, преобладание в рационе жирной и переработанной пищи связано с повышением уровня холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний, негативно сказывающихся на коже и общем состоянии организма.
Второй фактор, влияющий на поддержание молодости организма — отсутствие физической активности. Пассивный образ жизни приводит к слабости мышц, уменьшению энергетики и ухудшению кровообращения. Все это неблагоприятно влияет на состояние кожи, сердечно-сосудистой системы и на способность организма эффективно противостоять негативным воздействиям.
Отмечается, что недостаток сна очень негативно влияет на регенеративные процессы и способствует раскрытию признаков старения. Во время сна организм восстанавливается, отдыхает и производит коллаген, основной компонент упругой кожи. Отсутствие психологического спокойствия может стать серьезной причиной преждевременного старения, которая может вызвать дисбаланс в организме, деструктивно влиять на кожу и способствовать различным заболеваниям в качестве соматического фактора.
Нутрициолог Маломуж заявила, что прием пробиотиков улучшает функции мозгаУточняется, что курение и употребление спиртного — также два основных фактора, ускоряющих старение. Курение вызывает воспаление, окислительный стресс, ухудшающие кожу и способствующие образованию морщин. Алкоголь наносит непоаравимый ущерб коже и организму в целом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-нутрициолог Светлана Маломуж констатировала, что приём продуктов с содержанием пробиотиков снижает ухудшение функции головного мозга у человека. К таким продуктам можно отнести квашеную капусту, йогурты, кимчи, комбучу, ферментированные фрукты и овощи.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
