Пользу для здоровья организма принесет включение в ежедневный рацион питания 50 граммов заявила врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом в четверг, 27 июля, сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, сыр является хорошим концентратом кальция и белка. Кальций полезен для костной ткани, а легкоусвояемый молочный белок — строительный материал для организма. Также сыр считается хорошим источником витамина D. Установленная норма потребления продукта — где-то 50 граммов в день.
Уточняется, что сыр содержит аминокислоту триптофан, из которой производятся мелатонин и серотонин. Мелатонин помогает нам хорошо засыпать. Он является внутренним антиоксидантом и предотвращает возрастные заболевания. Серотонин обеспечивает человеку нормальное настроение.
Малышева и Продеус отнесли тофу у снижающим риск рака груди продуктам«Молочный жир в составе сыра в умеренных количествах будет помогать организму вырабатывать гормоны. В этом продукте содержится и витамин A. Это зрение, иммунная система, укрепление слизистых, здоровье кожи, волос и ногтей», — перечислила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус причислили сыр тофу (соевый продукт) к продуктам, которые снижают риск рака груди.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…