Здоровье

Врач Тананакина посоветовала принимать витамин D в дождливую погоду

Эндокринолог Наталья Тананакина советует в дождливую погоду принимать витамин D для укрепления иммунитета. В интервью с РИАМО специалист отметила, что прием препарата помогает усвоению фосфора и кальция, недостаток которых может привести к развитию сердечно-сосудистых патологий, онкологии, остеопороза и рахита.

«Если стоит продолжительная дождливая и пасмурная погода, то витамин D необходимо принимать в дозированном виде. Витамины этой группы необходимы организму для усвоения фосфора и кальция. Их дефицит может привести к развитию сердечно-сосудистых патологий, онкологии, остеопороза и рахита», — объяснила эксперт.

По мнению врача, витаминные комплексы и их дозы назначаются специалистом с учетом данных биохимического анализа крови и противопоказаний. Эндокринолог отмечает, что витамин D доступен в различных формах, таких как капсулы или жевательные таблетки. Врач подбирает подходящий вариант в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Стоматолог Новикова перечислила симптомы, требующие незамедлительного обращения к врачу

Чтобы пополнить запасы витамина D, вы можете включить в свой рацион молочные продукты, грибы, жирную рыбу, яичные желтки, печень. Врач предупредила, что симптомами дефицита витаминов являются боль в мышцах и костях, выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей и слабый мышечный тонус.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что самые распространенные ошибки при чистке зубов — неправильный выбор щетки, спешка, пренебрежение зубной нитью, а также злоупотребление полосканием хлоргексидином.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

4 минуты назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

6 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

19 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

21 минута назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

29 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

40 минут назад