Здоровье

Врач Тананакина посоветовала принимать витамин D в дождливую погоду

Эндокринолог Наталья Тананакина советует в дождливую погоду принимать витамин D для укрепления иммунитета. В интервью с РИАМО специалист отметила, что прием препарата помогает усвоению фосфора и кальция, недостаток которых может привести к развитию сердечно-сосудистых патологий, онкологии, остеопороза и рахита.

«Если стоит продолжительная дождливая и пасмурная погода, то витамин D необходимо принимать в дозированном виде. Витамины этой группы необходимы организму для усвоения фосфора и кальция. Их дефицит может привести к развитию сердечно-сосудистых патологий, онкологии, остеопороза и рахита», — объяснила эксперт.

По мнению врача, витаминные комплексы и их дозы назначаются специалистом с учетом данных биохимического анализа крови и противопоказаний. Эндокринолог отмечает, что витамин D доступен в различных формах, таких как капсулы или жевательные таблетки. Врач подбирает подходящий вариант в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Стоматолог Новикова перечислила симптомы, требующие незамедлительного обращения к врачу

Чтобы пополнить запасы витамина D, вы можете включить в свой рацион молочные продукты, грибы, жирную рыбу, яичные желтки, печень. Врач предупредила, что симптомами дефицита витаминов являются боль в мышцах и костях, выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей и слабый мышечный тонус.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что самые распространенные ошибки при чистке зубов — неправильный выбор щетки, спешка, пренебрежение зубной нитью, а также злоупотребление полосканием хлоргексидином.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

16 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад