Эндокринолог Наталья Тананакина советует в дождливую погоду принимать витамин D для укрепления иммунитета. В интервью с РИАМО специалист отметила, что прием препарата помогает усвоению фосфора и кальция, недостаток которых может привести к развитию сердечно-сосудистых патологий, онкологии, остеопороза и рахита.
«Если стоит продолжительная дождливая и пасмурная погода, то витамин D необходимо принимать в дозированном виде. Витамины этой группы необходимы организму для усвоения фосфора и кальция. Их дефицит может привести к развитию сердечно-сосудистых патологий, онкологии, остеопороза и рахита», — объяснила эксперт.
По мнению врача, витаминные комплексы и их дозы назначаются специалистом с учетом данных биохимического анализа крови и противопоказаний. Эндокринолог отмечает, что витамин D доступен в различных формах, таких как капсулы или жевательные таблетки. Врач подбирает подходящий вариант в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Стоматолог Новикова перечислила симптомы, требующие незамедлительного обращения к врачу
Чтобы пополнить запасы витамина D, вы можете включить в свой рацион молочные продукты, грибы, жирную рыбу, яичные желтки, печень. Врач предупредила, что симптомами дефицита витаминов являются боль в мышцах и костях, выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей и слабый мышечный тонус.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что самые распространенные ошибки при чистке зубов — неправильный выбор щетки, спешка, пренебрежение зубной нитью, а также злоупотребление полосканием хлоргексидином.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…