Тренер по фитнесу Наталья Токарева рассказала о способах похудения с помощью плавания. Она отмечает, что аквааэробика на воде — отличный способ бороться с целлюлитом и избыточным весом. Этот тип упражнений помогает укрепить кожу и тонизировать мышцы. Одним из преимуществ занятий в воде является снижение нагрузки на суставы, что особенно важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, сообщает «Крымская газета». Вирусолог Чумаков прокомментировал заявление Минздрава о вакцинации от коронавируса
Водная аэробика позволяет задействовать основные группы мышц и активировать стабилизирующие мышцы, отвечающие за статичность тела. Это улучшает баланс и чувство равновесия, что особенно полезно для пожилых людей.
Кроме того, занятия на воде не имеют ограничений для здоровья, поэтому даже люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата могут спокойно заниматься водной аэробикой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гликолевая кислота может быть альтернативой обычному дезодоранту. По словам специалиста, это средство выравнивает рельеф кожи, устраняет постакне и разглаживает рубцы.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…