Тренер по фитнесу Наталья Токарева рассказала о способах похудения с помощью плавания. Она отмечает, что аквааэробика на воде — отличный способ бороться с целлюлитом и избыточным весом. Этот тип упражнений помогает укрепить кожу и тонизировать мышцы. Одним из преимуществ занятий в воде является снижение нагрузки на суставы, что особенно важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, сообщает «Крымская газета». Вирусолог Чумаков прокомментировал заявление Минздрава о вакцинации от коронавируса
Водная аэробика позволяет задействовать основные группы мышц и активировать стабилизирующие мышцы, отвечающие за статичность тела. Это улучшает баланс и чувство равновесия, что особенно полезно для пожилых людей.
Кроме того, занятия на воде не имеют ограничений для здоровья, поэтому даже люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата могут спокойно заниматься водной аэробикой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гликолевая кислота может быть альтернативой обычному дезодоранту. По словам специалиста, это средство выравнивает рельеф кожи, устраняет постакне и разглаживает рубцы.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…