Тренер по фитнесу Наталья Токарева рассказала о способах похудения с помощью плавания. Она отмечает, что аквааэробика на воде — отличный способ бороться с целлюлитом и избыточным весом. Этот тип упражнений помогает укрепить кожу и тонизировать мышцы. Одним из преимуществ занятий в воде является снижение нагрузки на суставы, что особенно важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, сообщает «Крымская газета». Вирусолог Чумаков прокомментировал заявление Минздрава о вакцинации от коронавируса
Водная аэробика позволяет задействовать основные группы мышц и активировать стабилизирующие мышцы, отвечающие за статичность тела. Это улучшает баланс и чувство равновесия, что особенно полезно для пожилых людей.
Кроме того, занятия на воде не имеют ограничений для здоровья, поэтому даже люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата могут спокойно заниматься водной аэробикой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гликолевая кислота может быть альтернативой обычному дезодоранту. По словам специалиста, это средство выравнивает рельеф кожи, устраняет постакне и разглаживает рубцы.
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…