Тренер по фитнесу Наталья Токарева рассказала о способах похудения с помощью плавания. Она отмечает, что аквааэробика на воде — отличный способ бороться с целлюлитом и избыточным весом. Этот тип упражнений помогает укрепить кожу и тонизировать мышцы. Одним из преимуществ занятий в воде является снижение нагрузки на суставы, что особенно важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, сообщает «Крымская газета». Вирусолог Чумаков прокомментировал заявление Минздрава о вакцинации от коронавируса
Водная аэробика позволяет задействовать основные группы мышц и активировать стабилизирующие мышцы, отвечающие за статичность тела. Это улучшает баланс и чувство равновесия, что особенно полезно для пожилых людей.
Кроме того, занятия на воде не имеют ограничений для здоровья, поэтому даже люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата могут спокойно заниматься водной аэробикой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гликолевая кислота может быть альтернативой обычному дезодоранту. По словам специалиста, это средство выравнивает рельеф кожи, устраняет постакне и разглаживает рубцы.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…