Здоровье

Нутрициолог Маломуж заявила, что прием пробиотиков улучшает функции мозга

Врач-нутрициолог Светлана Маломуж констатировала, что приём продуктов с содержанием пробиотиков снижает ухудшение функции головного мозга у человека. Об этом в среду, 26 июля, сообщает Общественная Служба Новостей.

Согласно сообщению, пробиотики — важная часть полноценного рациона питания каждого человека — оказывают положительное влияние на пищеварение. Люди в престарелом возрасте должны принимать пробиотики, так как они предотвращают риски деградации головного мозга.

По словам специалиста, в некоторых продуктах можно найти большое содержание этих живых микроорганизмов, который человеческий организм усваивает с лёгкостью. К таким продуктам можно отнести квашеную капусту, йогурты, кимчи, комбучу, ферментированные фрукты и овощи.

«Пробиотики нужно употреблять небольшими порциями и сочетать с основным приемом пищи. При этом нельзя забывать, что польза от них будет только от адекватного количества», — уточнила Маломуж.

Врач Каршиева пояснила, что ферментированные продукты и клетчатка могут замедлить старение

Кроме того, что в некоторых случаях бактерии, которые входят в состав пробиотических препаратов, могут работать против естественной микрофлоры человека.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты, полученные путем ферментации, также полезны для микробиоты. Квашеная капуста, замоченные яблоки, соленые огурцы и помидоры и другие соленые огурцы очень полезны из-за их положительного воздействия на микробиоту кишечника, заявила в рач-гастроэнтеролог Анна Каршиева.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад