Врач-нутрициолог Светлана Маломуж констатировала, что приём продуктов с содержанием пробиотиков снижает ухудшение функции головного мозга у человека. Об этом в среду, 26 июля, сообщает Общественная Служба Новостей.
Согласно сообщению, пробиотики — важная часть полноценного рациона питания каждого человека — оказывают положительное влияние на пищеварение. Люди в престарелом возрасте должны принимать пробиотики, так как они предотвращают риски деградации головного мозга.
По словам специалиста, в некоторых продуктах можно найти большое содержание этих живых микроорганизмов, который человеческий организм усваивает с лёгкостью. К таким продуктам можно отнести квашеную капусту, йогурты, кимчи, комбучу, ферментированные фрукты и овощи.
«Пробиотики нужно употреблять небольшими порциями и сочетать с основным приемом пищи. При этом нельзя забывать, что польза от них будет только от адекватного количества», — уточнила Маломуж.
Врач Каршиева пояснила, что ферментированные продукты и клетчатка могут замедлить старениеКроме того, что в некоторых случаях бактерии, которые входят в состав пробиотических препаратов, могут работать против естественной микрофлоры человека.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты, полученные путем ферментации, также полезны для микробиоты. Квашеная капуста, замоченные яблоки, соленые огурцы и помидоры и другие соленые огурцы очень полезны из-за их положительного воздействия на микробиоту кишечника, заявила в рач-гастроэнтеролог Анна Каршиева.
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…