Питание

Исследователи утверждают, что омега-3 жирные кислоты защитят слух с возрастом

Ученые из США назвали простой метод предотвратить ухудшение слуха. Об этом пишет журнал Health.

Результаты исследования, представленные на мероприятии NUTRITION 2023, охватывают данные о 100 тысячах человек в возрасте от 40 до 69 лет. Известно, что люди с наиболее высоким содержанием докозагексаеновой кислоты (DHA) в крови на 11% реже испытывают трудности с разговором в шумных комнатах и 16 % реже жалуются на нарушение слуха.

По мнению авторов исследования, это указывает на связь между здоровьем слуха и показателем омега-3 жирных кислот, одним из которых является DHA. Хотя для более точных результатов требуется больше данных, ученые предполагают, что употребление в пищу продуктов, содержащих омега-3, благотворно влияет на слух и может рассматриваться как способ предотвратить возрастные проблемы со слухом. Диетолог Мухина заявила о необычном способе профилактики болезни Альцгеймера

По мнению Дэвида Фридмана, отоларинголога из медицинского центра при Нью-Йоркском университете, одной из причин потери слуха является накопление бляшек в артерии внутреннего уха. Омега-3 уменьшают образование зубного налета, что, в свою очередь, снижает риск потери слуха.

Фридман подчеркнул, что для предотвращения нарушения слуха необходимо контролировать уровень шума в повседневной жизни.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление продуктов, содержащих ликопин, витамин С и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и регулярные посещения стоматолога, могут помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.

Степан Васильев

Последние статьи

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

9 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

22 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

53 минуты назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 часа назад