Исследователи утверждают, что омега-3 жирные кислоты защитят слух с возрастом

Ученые из США назвали простой метод предотвратить ухудшение слуха. Об этом пишет журнал Health.

Результаты исследования, представленные на мероприятии NUTRITION 2023, охватывают данные о 100 тысячах человек в возрасте от 40 до 69 лет. Известно, что люди с наиболее высоким содержанием докозагексаеновой кислоты (DHA) в крови на 11% реже испытывают трудности с разговором в шумных комнатах и 16 % реже жалуются на нарушение слуха.

По мнению авторов исследования, это указывает на связь между здоровьем слуха и показателем омега-3 жирных кислот, одним из которых является DHA. Хотя для более точных результатов требуется больше данных, ученые предполагают, что употребление в пищу продуктов, содержащих омега-3, благотворно влияет на слух и может рассматриваться как способ предотвратить возрастные проблемы со слухом.

По мнению Дэвида Фридмана, отоларинголога из медицинского центра при Нью-Йоркском университете, одной из причин потери слуха является накопление бляшек в артерии внутреннего уха. Омега-3 уменьшают образование зубного налета, что, в свою очередь, снижает риск потери слуха.

Фридман подчеркнул, что для предотвращения нарушения слуха необходимо контролировать уровень шума в повседневной жизни.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление продуктов, содержащих ликопин, витамин С и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и регулярные посещения стоматолога, могут помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.