Главное

Диетолог Соломатина перечислила три ошибки, которые допускают любители кофе

Врач-диетолог Елена Соломатина обратила внимание на самые распространенные ошибки, наносящие вред здоровью, которые совершаются любителями кофе. Первая из них — употребление напитка на голодный желудок. Об этом в среду, 26 июля, сообщает портал «Москва 24».

По словам специалиста, если пить кофе натощак, то это спровоцирует проблемы с желудком. Дело в том, что кофе повышает кислотность. Поэтому тем, у кого уже есть какие-то предрасположенности или нарушения ЖКТ пить этот напиток натощак категорически запрещено.

Вторая часто встречающаяся ошибка — это употребление кофе после бессонной ночи. В такой ситуации организм уже испытывает стресс и усталость, а кофе только усугубит ситуацию. Поэтому человек может столкнуться с туманом в голове, спутанностью сознания и затруднением сосредоточиться вместо ожидаемого чувства бодрости.

Врач Кондрахин посоветовал не пить чай и кофе в период магнитных бурь

Третья ошибка заключается в том, что многие пренебрегают советом, пить воду после кофе. Дело в том, что кофеин является диуретиком (мочегонным средством), то есть способствует выведению жидкости из организма. Поэтому после употребления напитка необходимо выпить достаточное количество воды, как минимум стакан. Если этого не сделать, также возможен обратный эффект: вместо бодрости наступит усталость и затруднение со сосредоточением, ухудшение когнитивных способностей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Андрей Кондрахин, врач общей практики и кандидат медицинских наук пояснил, что во время магнитной бури люди испытывают ухудшение общего состояния и слабость. В случае ухудшения самочувствия человека в этот период следует отказаться от алкоголя, кофе и чая.

Оксана Герасимова

Последние статьи

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

14 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

24 минуты назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

30 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

35 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

41 минута назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

48 минут назад