Ежедневная доза оливкового масла может снизить риск прогрессирующей летальности от деменции. Этот факт констатировала российский врач-невролог Александра Алехина, комментируя специальное исследование на эту тему, передает портал Medikforum.ru.
Согласно сообщению, исследования проведенные ранее связывали средиземноморский «идеальный» продукт с более низким риском сердечных заболеваний. Антиоксидантные соединения в оливковом масле могут преодолевать гематоэнцефалический барьер, потенциально оказывая прямое влияние на мозг, благотворно влияя на сердечно-сосудистую систему человека.
По словам специалиста, добавление чуть более половины столовой ложки оливкового масла в ежедневный рацион питания может снизить риск смерти от деменции на колоссальные 28%. Поскольку во многих странах мира наблюдается рост заболеваемости деменцией, исследование дает надежду на то, что новые открытия из области здорового образа жизни могут являться эффективным средством против разрушительных состояний мозга.
Уточняется, что независимо от того, добавляете ли вы оливковое масло в заправку для салата или используете во всех блюдах, предлагает нечто большее, чем его уникальный вкус.
«Выбор оливкового масла, натурального продукта, вместо жиров, таких как маргарин и фабричный майонез, является безопасным выбором и может снизить риск смертельного слабоумия», — отметила невролог.
Доктор Александр Мясников советует включить в рацион рыбу, чернику и кофе для защиты от деменцииЭто исследование было первым, в котором изучалась взаимосвязь между средиземноморской диетой и смертью, связанной с деменцией. У тех респондентов, кто потреблял более половины столовой ложки оливкового масла в день, риск умереть от деменции был почти на треть, на 28% ниже. Замена всего одной чайной ложки маргарина и майонеза эквивалентным количеством оливкового масла также была связана с более низким риском кончины.
Ранее «Медздрав. Инфо» сообщал, что заслуженный врач города Москвы и популярный телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, которые защищают от деменции. Согласно правилам средиземноморской диеты, основу рациона должны составлять овощи, фрукты, рыба, морепродукты, куриное мясо (раз в неделю), цельные зерна, молочные продукты, орехи и оливковое масло. Также в рационе обязательно должны быть черника, клубника, морковь и соль.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
