Высокий уровень холестерина в крови часто приводит к образованию в сосудах бляшек, что может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой и оказать негативное влияние на работу сердца, вплоть до летальности. Врач-кардиолог Олег Варфоломеев отметил необходимость по этой причине контролировать его уровень путем сдачи анализов, а также выбирать продукты, способные убрать из организма «плохой» холестерин. Об этом во вторник, 25 июля, сообщает портал «Медикфорум».
По словам специалиста, к продуктам, полезным для профилактики нормальных сосудов, относятся темный шоколад с высоким содержанием какао, богатый антиоксидантами и флавоноидами. Также к продуктам, очищающим организм, специалист отнес овес, ячмень, коричневый рис, цельнозерновой хлеб, яблоки, апельсины, виноград, клубнику и чернику. Все они богаты клетчаткой и питательными веществами, которые также поддерживают здоровье сердца.
Диетолог Артемьева заявила, что бессонница и сухость кожи сигнализируют об истощении организмаКроме того, к полезным для организма кардиолог отнес лосось, скумбрию, сардины и форель, богатые омега-3 жирными кислотами.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог Наталья Артемьева разъяснила, что на истощение организма могут указывать сразу несколько факторов: постоянная бессонница, потеря аппетита, усталость, сухость кожного покрова и проблемы с ЖКТ. В таких случаях в рацион питания необходимо обязательно включить полезные жиры — оливковое масло, авокадо, сыры (до 40% жирности).
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…