Заслуженный врач города Москвы и популярный телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, которые защищают от деменции. Сообщение опубликовано в личном Telegram-канале Мясникова.
По словам Мясникова, самой полезной является средиземноморская диета. Поэтому продукты, которые составляют ее основу, следует обязательно включать в рацион питания, а еще лучше, соблюдать принципы этой диеты.
Уточняется, согласно правилам средиземноморской диеты, основу рациона должны составлять овощи, фрукты, рыба, морепродукты, куриное мясо (раз в неделю), цельные зерна, молочные продукты, орехи и оливковое масло. Также в рационе обязательно должны быть черника, клубника, морковь и соль.
Кроме того, врач рекомендует пить кофе, а также отмечает, что в разумных количествах полезно и красное вино.
Гинеколог Волкова перечислила, какие продукты повысят у либидо у женщинВажно также готовить еду без в большого количества маслом, в противном случае это сделает любой продукт вредным.
Ранее «Медздрав. Инфо» сообщал, что гинеколог Екатерина Волкова рассказала, как женщинам повысить либидо с помощью физической активности и правильно подобранных продуктов питания. Средиземноморская диета идеально подходит для повышения либидо. Ради достижения данной цели в рацион необходимо включать овощи, рыбу, оливки и цельнозерновые. Благодаря этим продуктам ускорится обмен веществ, снижается масса тела, и в результате улучшится сексуальная жизнь.
С учетом пробуждения ядовитых змей в Подмосковье, заслуженный врач России Андрей Осипов в интервью интернет-изданию…
После Великого поста важно правильно организовать питание, чтобы не навредить здоровью. По словам врача-диетолога Елены…
Исследователи из Техасского университета достигли значительного успеха в борьбе с лихорадкой Эбола, проведя успешное лечение…
Китайские медики провели выдающуюся операцию, впервые в стране осуществив пересадку почки от генетически модифицированной свиньи.…
Стресс, эмоциональное напряжение и усталость могут значительно ухудшать качество сна, вызывая не только бессонницу, но…
С 17 по 23 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.…