Российский генетик, врач-диетолог Наталья Артемьева разъяснила, что на истощение организма могут указывать сразу несколько факторов. Об этом во вторник, 25 июля, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, признаками сбоя систем организма могут быть постоянная бессонница, потеря аппетита, усталость, сухость кожного покрова и проблемы с ЖКТ. К вышеперечисленному приводит дефицит необходимых полезных веществ, который следует восполнить, так как это может перерасти в хроническое состояние.
«В рацион питания необходимо обязательно включить полезные жиры — оливковое масло, авокадо, сыры (до 40% жирности)», — уточнила диетолог.
Гинеколог Балиян заявил, что восполнение дефицита витамина D облегчит менструальные болиПо словам Артемьевой, необходимо также контролировать достаточный уровень минеральных веществ, который помогут поддерживать вещества и витамины: куркумин, омега-3, витамин D и железо.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что акушер-гинеколог Рашми Балиян посоветовала женщинам, испытывающим сильные боли во время месячных (дисменорея), употреблять витамины. По словам специалиста, чтобы снизить болевые ощущения необходимо употреблять витамин D, магний, омега-3 и кальций.
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…