Российский генетик, врач-диетолог Наталья Артемьева разъяснила, что на истощение организма могут указывать сразу несколько факторов. Об этом во вторник, 25 июля, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, признаками сбоя систем организма могут быть постоянная бессонница, потеря аппетита, усталость, сухость кожного покрова и проблемы с ЖКТ. К вышеперечисленному приводит дефицит необходимых полезных веществ, который следует восполнить, так как это может перерасти в хроническое состояние.
«В рацион питания необходимо обязательно включить полезные жиры — оливковое масло, авокадо, сыры (до 40% жирности)», — уточнила диетолог.
Гинеколог Балиян заявил, что восполнение дефицита витамина D облегчит менструальные болиПо словам Артемьевой, необходимо также контролировать достаточный уровень минеральных веществ, который помогут поддерживать вещества и витамины: куркумин, омега-3, витамин D и железо.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что акушер-гинеколог Рашми Балиян посоветовала женщинам, испытывающим сильные боли во время месячных (дисменорея), употреблять витамины. По словам специалиста, чтобы снизить болевые ощущения необходимо употреблять витамин D, магний, омега-3 и кальций.
Психологи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова выяснили, что дошкольникам удается лучше считывать и…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета разработали совместно с коллегами из Санкт Петербургского государственного химико фармацевтического университета,…
Антигистаминные и сосудосуживающие препараты рекомендуется включить в перечень бесплатных для детей непосредственно из многодетных семей.…
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…