Российский генетик, врач-диетолог Наталья Артемьева разъяснила, что на истощение организма могут указывать сразу несколько факторов. Об этом во вторник, 25 июля, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, признаками сбоя систем организма могут быть постоянная бессонница, потеря аппетита, усталость, сухость кожного покрова и проблемы с ЖКТ. К вышеперечисленному приводит дефицит необходимых полезных веществ, который следует восполнить, так как это может перерасти в хроническое состояние.
«В рацион питания необходимо обязательно включить полезные жиры — оливковое масло, авокадо, сыры (до 40% жирности)», — уточнила диетолог.
Гинеколог Балиян заявил, что восполнение дефицита витамина D облегчит менструальные болиПо словам Артемьевой, необходимо также контролировать достаточный уровень минеральных веществ, который помогут поддерживать вещества и витамины: куркумин, омега-3, витамин D и железо.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что акушер-гинеколог Рашми Балиян посоветовала женщинам, испытывающим сильные боли во время месячных (дисменорея), употреблять витамины. По словам специалиста, чтобы снизить болевые ощущения необходимо употреблять витамин D, магний, омега-3 и кальций.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…