Главное
Автор: Оксана Герасимова
Терапевт Лебедева заявила, что спать днем полезно для организма
К.м.н., врач-терапевт, медицинский эксперт Марина Лебедева заявила, что регулярный дневной отдых в сочетании с длительным ночным сном является нормальным для человека. Об этом в понедельник, 24 июня, сообщает портал RuNews24.ru.
По словам специалиста, интервальный сон — это когда сон разделяется на несколько периодов. Самая распространенная и общепризнанная в мире схема: сон в дневное время 1-2 часа и полноценный ночной сон, не менее 6-7 часов.
Уточняется, что индивидуальные особенности организма человека могут требовать отдыха днем. Это также можно рассматривать как норму.
Ученые из Канады нашли способ улучшить срастание переломов воздействием на иммунитетЛебедева подчеркнула, что если у человека энергозатратная деятельность, например, быстрое решение важной проблемы может потребовать сильного напряжения и восстановления, как интервальный сон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наличие сильного психологического стресса негативно влияет на заживление переломов и рост костей. Специалисты заявили, что такой механизм наблюдается у пациентов с переломом лодыжки.