Правильное питание и физическая активность являются необходимыми условиями для долголетия. По публикации издания, существует невероятно простой способ максимизировать ваши усилия. The Voice mag пишет о странной, на первый взгляд привычке, которая может сделать вас настоящим долгожителем.
Исследователи из Великобритании определили эффективное и простое упражнение, влияющее на долголетие. Психолог Самбурский рассказал, что наследственность является одной из причин излишней тактильности
По итогам проведенного эксперимента ученые определили, что продлить жизнь может простое сидение на полу. Умение у людей в возрасте от 51 до 80 вставать с пола оказалось предиктором долголетия. Помимо этого, данная привычка помогает улучшить координацию движений и баланс, а также укрепляет позвоночник и корректирует осанку.
Практика также показала, что люди, которым трудно встать с пола, подвергаются меньшему риску выживания, чем те, кто легко выполняет упражнения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о правильном отдыхе между подходами во время тренировок. Лучше всего ходить медленно, хуже — сидеть и лежать совсем не обязательно. Если вы хотите пить, сделайте несколько глотков воды.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…