Правильное питание и физическая активность являются необходимыми условиями для долголетия. По публикации издания, существует невероятно простой способ максимизировать ваши усилия. The Voice mag пишет о странной, на первый взгляд привычке, которая может сделать вас настоящим долгожителем.
Исследователи из Великобритании определили эффективное и простое упражнение, влияющее на долголетие. Психолог Самбурский рассказал, что наследственность является одной из причин излишней тактильности
По итогам проведенного эксперимента ученые определили, что продлить жизнь может простое сидение на полу. Умение у людей в возрасте от 51 до 80 вставать с пола оказалось предиктором долголетия. Помимо этого, данная привычка помогает улучшить координацию движений и баланс, а также укрепляет позвоночник и корректирует осанку.
Практика также показала, что люди, которым трудно встать с пола, подвергаются меньшему риску выживания, чем те, кто легко выполняет упражнения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о правильном отдыхе между подходами во время тренировок. Лучше всего ходить медленно, хуже — сидеть и лежать совсем не обязательно. Если вы хотите пить, сделайте несколько глотков воды.
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…