Правильное питание и физическая активность являются необходимыми условиями для долголетия. По публикации издания, существует невероятно простой способ максимизировать ваши усилия. The Voice mag пишет о странной, на первый взгляд привычке, которая может сделать вас настоящим долгожителем.
Исследователи из Великобритании определили эффективное и простое упражнение, влияющее на долголетие. Психолог Самбурский рассказал, что наследственность является одной из причин излишней тактильности
По итогам проведенного эксперимента ученые определили, что продлить жизнь может простое сидение на полу. Умение у людей в возрасте от 51 до 80 вставать с пола оказалось предиктором долголетия. Помимо этого, данная привычка помогает улучшить координацию движений и баланс, а также укрепляет позвоночник и корректирует осанку.
Практика также показала, что люди, которым трудно встать с пола, подвергаются меньшему риску выживания, чем те, кто легко выполняет упражнения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о правильном отдыхе между подходами во время тренировок. Лучше всего ходить медленно, хуже — сидеть и лежать совсем не обязательно. Если вы хотите пить, сделайте несколько глотков воды.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…