Правильное питание и физическая активность являются необходимыми условиями для долголетия. По публикации издания, существует невероятно простой способ максимизировать ваши усилия. The Voice mag пишет о странной, на первый взгляд привычке, которая может сделать вас настоящим долгожителем.
Исследователи из Великобритании определили эффективное и простое упражнение, влияющее на долголетие. Психолог Самбурский рассказал, что наследственность является одной из причин излишней тактильности
По итогам проведенного эксперимента ученые определили, что продлить жизнь может простое сидение на полу. Умение у людей в возрасте от 51 до 80 вставать с пола оказалось предиктором долголетия. Помимо этого, данная привычка помогает улучшить координацию движений и баланс, а также укрепляет позвоночник и корректирует осанку.
Практика также показала, что люди, которым трудно встать с пола, подвергаются меньшему риску выживания, чем те, кто легко выполняет упражнения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о правильном отдыхе между подходами во время тренировок. Лучше всего ходить медленно, хуже — сидеть и лежать совсем не обязательно. Если вы хотите пить, сделайте несколько глотков воды.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…