Правильное питание и физическая активность являются необходимыми условиями для долголетия. По публикации издания, существует невероятно простой способ максимизировать ваши усилия. The Voice mag пишет о странной, на первый взгляд привычке, которая может сделать вас настоящим долгожителем.
Исследователи из Великобритании определили эффективное и простое упражнение, влияющее на долголетие. Психолог Самбурский рассказал, что наследственность является одной из причин излишней тактильности
По итогам проведенного эксперимента ученые определили, что продлить жизнь может простое сидение на полу. Умение у людей в возрасте от 51 до 80 вставать с пола оказалось предиктором долголетия. Помимо этого, данная привычка помогает улучшить координацию движений и баланс, а также укрепляет позвоночник и корректирует осанку.
Практика также показала, что люди, которым трудно встать с пола, подвергаются меньшему риску выживания, чем те, кто легко выполняет упражнения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о правильном отдыхе между подходами во время тренировок. Лучше всего ходить медленно, хуже — сидеть и лежать совсем не обязательно. Если вы хотите пить, сделайте несколько глотков воды.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…