Остеопат Ли предупредила об опасности избытка молочной продукции в рационе

Врач Ирина Ли пояснила, какой вред наносится организму от избытка молочных продуктов в рационе.

В России многие люди являются любителями молочных продуктов. Врачи считают, что они полезны для здоровья, но летом нужно быть внимательными, сообщает ИА PrimaMedia.

Избыток молочных продуктов может быть вредным для человека. Фактически, молочные продукты вызывают вызывают увеличение слизи и избыток влаги в организме.

Также специалист рекомендовала употреблять такие продукты по утрам.

«Если вы любите молочные продукты, то лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам и потреблять их в первой половине дня. Для лучшего усвоения предпочтительной температурой для подачи молочных продуктов является комнатная», — добавила остеопат.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что овсянка считается опасным завтраком для людей у которых диагностирован диабет или с проблемами сахара в крови. Сильная обработка разрушает структурную целостность зерна, чем увеличивает гликемический индекс. Это негативно сказывается на уровне инсулина и сахара в крови