По мере того, как мы становимся старше, особенно когда мы выходим на пенсию, становится еще важнее поддерживать активность нашего мозга. Даже если у кого-то позже не разовьется деменция, у него часто возникают проблемы с памятью.
Медики советуют поддерживать умственную активность с помощью таких действий, как игра на музыкальных инструментах, разгадывание кроссвордов и чтение.
«Проведенное исследование определило, что волонтерство в пожилом возрасте взаимосвязано с улучшением мозга и памяти. Волонтерство способствует физической активности, обеспечивает когнитивную стимуляцию, улучшает их социальное взаимодействие, это позволяет защитить мозг. В рамках исследования, волонтерство включало поддержку медицинских, религиозных, образовательных и других благотворительных объединений», — сообщила Александра Алехина, невролог, комментируя результаты для «МедикФорум».
Те, кто стал волонтером, имели более высокие начальные баллы в тестах на вербальную эпизодическую память и исполнительную функцию даже после внесения поправок в возраст, пол, образование, доход, влияние опыта и режим собеседования. Люди, которые работали волонтерами несколько раз в неделю, имели самый высокий уровень исполнительных функций.
Волонтерство влияет на улучшения когнитивных функций в пожилом возрасте и может служить простым вмешательством для всех пожилых людей, чтобы обеспечить защиту от риска болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции, заключила невролог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для поддержки слуха пожилым людям рекомендуется добавить в рацион продукты, которые содержат омега-3 жирные кислоты, например, льняное масло, орехи и рыбу.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…