Нейропсихолог Ирина Хвингия для активации работы головного мозга рекомендует делать ассиметричную гимнастику, такие занятия будут полезны для всех и не требуют диагностики. Об этом сообщает в пятницу, 21 июля, «Радио 1».
По словам специалиста, к примеру, можно элементарно крутить связку ключей на пальце одной руки, а другой в этот момент трясти какой-либо предмет. Разнонаправленные движения помогают сконцентрироваться. Также можно одновременно рисовать на листе бумаги разные фигуры. Например, одной рукой выводить круги, а другой — треугольники.
Еще одно упражнение, которое рекомендует выполнять Хвингия, состоит из движения кулак-ребро-ладонь одной рукой, а вторая в это время делает движения только кулак-ладонь. Ассиметричная гимнастика способствует концентрации внимания и синхронизирует работу мозга за счет того, что происходит одновременная нагрузки на оба полушария мозга (правое и левое).
Нейрохирург Гайфутдинов перечислил три способа защитить свой мозг от раннего старенияТакже нейропсихолог предлагает использовать таблицу Шульте, где разбросаны цифры от 1 до 25. Их необходимо найти в правильной последовательности. Уточняется, что это хорошая тренировка для параллельного восприятия информации, периферического зрения и концентрации внимания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в московских центрах долголетия начался общегородской турнир по разгадыванию кроссвордов, в котором принимают участие не только активисты центра, но и все москвичи старше 55 лет. По мнению врачей, с возрастом постепенно ослабевают когнитивные функции мозга и существует риск развития опасных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…
Существует теория о влиянии на деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…
Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…
Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…
БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…