Доктор Алехина перечислила пять факторов риска, которые повреждают головной мозг

Люди могут оптимально функционировать во всех сферах жизни только когда головной мозг работает правильно.

По мнению врача, если наш мозг разрушается из-за таких причин, как хронический стресс, недостаток сна, травма головы или ковид, это приводит к отрицательным последствиям, таким как финансовые трудности и снижение доходов, депрессия и плохое здоровье.

«Слабый кровоток считается одним из первых симптомов болезни Альцгеймера при визуализации мозга. Низкий кровоток обеспечивает употребление кофеина, никотина, алкоголя, лишний вес и малоподвижный образ жизни», — пояснила Александра Алехина, невролог, в беседе с «МедикФорум».

Хотя небольшое количество кофеина является нормальным, излишнее его употребление имеет неприятные последствия. По словам врача, он повышает уровень кортизола, что приводит к накоплению жира вокруг живота и уменьшает гиппокамп.

Кроме того, кофеин сужает кровоток на 30 процентов, вызывая ложное чувство энергии и блокируя химические сигналы, указывающие на потребность во сне. Это часто приводит к зависимости от кофеина и «плохому циклу» недосыпания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что с возрастом постепенно ослабевают когнитивные функции мозга и существует риск развития опасных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. По мнению нейрохирурга, чем дольше человек увлекается интеллектуальным трудом, тем больше у него шансов сохранить ясность ума в старости.