Здоровье

Диетолог Барел предупредила о риске употребления цельного молока при сердечно-сосудистых заболеваниях

Цельное молоко может навредить людям с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с повышенном уровнем холестерина, заявила американский врач-диетолог Сьюзи Барел. Об этом в пятницу, 21 июля, сообщает Lenta.ru со ссылкой на издание Body and Soul.

По словам специалиста, цельное коровье молоко с жирностью 3,5% может являться частью здорового рациона, поскольку оно питательно, богато кальцием и белком. Но его употребление следует ограничить тем, кто ест много другой жирной и жареной пищи. Диетолог объяснила, что в одном стакане цельного молока содержится 16 граммов лактозы и 10 граммов жира, из них шесть — насыщенные жиры, которые почти не дают питательных веществ организму.

Остеопат Ли предупредила об опасности избытка молочной продукции в рационе

Кроме того, Барел посоветовала отказаться от цельного молока тем, кто имеет повышенный уровень холестерина, страдает от ожирения или подвержен риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Она отметила, что обезжиренное молоко имеет те же питательные свойства, что и цельное, но в нем все-таки содержится меньше количество жира и сахара: в стакане 2%-го молока содержится четыре грамма жира, 1%-го — один грамм.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач Ирина Ли пояснила, какой вред наносится организму от избытка молочных продуктов в рационе питания. Фактически, молочные продукты вызывают увеличение слизи и избыток влаги в организме.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

2 минуты назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

15 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

17 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

25 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

36 минут назад

Врач Мясников: кровоизлияние в мозг может произойти из-за мерцательной аритмии

В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности мерцательной…

44 минуты назад