Люди, которые работают без отпуска, становятся агрессивными, рассказала психолог Анна Чернигова, предупредив россиян об опасности отсутствия в жизни полноценного отдыха. Об этом сообщает в четверг, 20 июля, Lenta.ru.
По словам специалиста, необходимо отдыхать регулярно и минимум два раза в год. Это позволяет мозгу переключиться, восстановить запас нейромедиаторов и нормально функционировать. Но люди отказываются от отпуска по многим причинам: невозможности расслабиться из-за социального напряжения, боязни перемен, ощущения своей незаменимости, финансовой нестабильности.
«Можно ненадолго стабилизировать финансовое состояние, если «забирать» отпуск деньгами. При этом они находятся в серьезной зоне риска», — уверяет Чернигова.
Когда человек работает без перерыва, он попадает в состояние сильного стресса и эмоционального выгорания. Теряется мотивация, падает результативность, у него становится мало энергии. Человек может лишиться возможности принимать правильные решения. Он агрессивно реагирует на любые замечания, чувствует себя уязвимым. При этом работа вызывает только раздражение.
Терапевт Чернышова заявила, что трехнедельный отпуск является самым эффективнымУточнятся, что без отпуска человек рискует заработать проблемы с сердцем, центральной нервной системой, иммунитетом. Так, организм буквально заставляет человека отключиться от работы и отдохнуть, восстановиться физически и психологически.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что терапевт Надежда Чернышова проинформировала, что длительный отказ от отпуска, как правило, приводит к серьезным проблемам со здоровьем и апатии. Если после выходных человек не чувствует себя отдохнувшим, то ему необходимо санаторно-курортное лечение.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…