Здоровье

Психолог Чернигова предупредила, что у работающих людей без отпуска проявляется агрессия

Люди, которые работают без отпуска, становятся агрессивными, рассказала психолог Анна Чернигова, предупредив россиян об опасности отсутствия в жизни полноценного отдыха. Об этом сообщает в четверг, 20 июля, Lenta.ru.

По словам специалиста, необходимо отдыхать регулярно и минимум два раза в год. Это позволяет мозгу переключиться, восстановить запас нейромедиаторов и нормально функционировать. Но люди отказываются от отпуска по многим причинам: невозможности расслабиться из-за социального напряжения, боязни перемен, ощущения своей незаменимости, финансовой нестабильности.

«Можно ненадолго стабилизировать финансовое состояние, если «забирать» отпуск деньгами. При этом они находятся в серьезной зоне риска», — уверяет Чернигова.

Когда человек работает без перерыва, он попадает в состояние сильного стресса и эмоционального выгорания. Теряется мотивация, падает результативность, у него становится мало энергии. Человек может лишиться возможности принимать правильные решения. Он агрессивно реагирует на любые замечания, чувствует себя уязвимым. При этом работа вызывает только раздражение.

Терапевт Чернышова заявила, что трехнедельный отпуск является самым эффективным

Уточнятся, что без отпуска человек рискует заработать проблемы с сердцем, центральной нервной системой, иммунитетом. Так, организм буквально заставляет человека отключиться от работы и отдохнуть, восстановиться физически и психологически.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что терапевт Надежда Чернышова проинформировала, что длительный отказ от отпуска, как правило, приводит к серьезным проблемам со здоровьем и апатии. Если после выходных человек не чувствует себя отдохнувшим, то ему необходимо санаторно-курортное лечение.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Попова: Грейпфруты и ананасы можно добавлять в каши на завтрак

Семейный нутрициолог Юлия Попова поделилась с NEWS.ru рекомендациями относительно добавления фруктов в кашу на завтрак,…

13 минут назад

Врач Соломатина: Белок из гречки усваивается только на 60%

Существует множество мифов о гречке, особенно касающихся её диетических свойств, и на эти заблуждения обратила…

26 минут назад

Врач-инфекционист Бадальян: укус клеща может быть смертельным

С началом сезона клещевых инфекций в Бердске и по всей Новосибирской области инфекционист Людмила Бадальян…

40 минут назад

Врач Сергей Исковских: сладости и бобовые провоцируют брожение в желудке

Не все продукты оказывают положительное воздействие на работу пищеварительной системы. Так, такие продукты, как молочные…

53 минуты назад

Врач Тихонова: вода помогает уменьшить негативное влияние антибиотиков на почки

Чтобы минимизировать воздействие антибактериальных препаратов на мочевую систему, во время их приема рекомендуется увеличить объем…

1 час назад

Доктор Мясников: малая доза алкоголя спасает от инфаркта

Японские исследователи пришли к интересным выводам о влиянии алкоголя на уровень холестерина, основанным на исследовании…

1 час назад