Здоровье

Психолог Чернигова предупредила, что у работающих людей без отпуска проявляется агрессия

Люди, которые работают без отпуска, становятся агрессивными, рассказала психолог Анна Чернигова, предупредив россиян об опасности отсутствия в жизни полноценного отдыха. Об этом сообщает в четверг, 20 июля, Lenta.ru.

По словам специалиста, необходимо отдыхать регулярно и минимум два раза в год. Это позволяет мозгу переключиться, восстановить запас нейромедиаторов и нормально функционировать. Но люди отказываются от отпуска по многим причинам: невозможности расслабиться из-за социального напряжения, боязни перемен, ощущения своей незаменимости, финансовой нестабильности.

«Можно ненадолго стабилизировать финансовое состояние, если «забирать» отпуск деньгами. При этом они находятся в серьезной зоне риска», — уверяет Чернигова.

Когда человек работает без перерыва, он попадает в состояние сильного стресса и эмоционального выгорания. Теряется мотивация, падает результативность, у него становится мало энергии. Человек может лишиться возможности принимать правильные решения. Он агрессивно реагирует на любые замечания, чувствует себя уязвимым. При этом работа вызывает только раздражение.

Терапевт Чернышова заявила, что трехнедельный отпуск является самым эффективным

Уточнятся, что без отпуска человек рискует заработать проблемы с сердцем, центральной нервной системой, иммунитетом. Так, организм буквально заставляет человека отключиться от работы и отдохнуть, восстановиться физически и психологически.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что терапевт Надежда Чернышова проинформировала, что длительный отказ от отпуска, как правило, приводит к серьезным проблемам со здоровьем и апатии. Если после выходных человек не чувствует себя отдохнувшим, то ему необходимо санаторно-курортное лечение.

Оксана Герасимова

Последние статьи

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

7 минут назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад