Люди, которые работают без отпуска, становятся агрессивными, рассказала психолог Анна Чернигова, предупредив россиян об опасности отсутствия в жизни полноценного отдыха. Об этом сообщает в четверг, 20 июля, Lenta.ru.
По словам специалиста, необходимо отдыхать регулярно и минимум два раза в год. Это позволяет мозгу переключиться, восстановить запас нейромедиаторов и нормально функционировать. Но люди отказываются от отпуска по многим причинам: невозможности расслабиться из-за социального напряжения, боязни перемен, ощущения своей незаменимости, финансовой нестабильности.
«Можно ненадолго стабилизировать финансовое состояние, если «забирать» отпуск деньгами. При этом они находятся в серьезной зоне риска», — уверяет Чернигова.
Когда человек работает без перерыва, он попадает в состояние сильного стресса и эмоционального выгорания. Теряется мотивация, падает результативность, у него становится мало энергии. Человек может лишиться возможности принимать правильные решения. Он агрессивно реагирует на любые замечания, чувствует себя уязвимым. При этом работа вызывает только раздражение.
Терапевт Чернышова заявила, что трехнедельный отпуск является самым эффективнымУточнятся, что без отпуска человек рискует заработать проблемы с сердцем, центральной нервной системой, иммунитетом. Так, организм буквально заставляет человека отключиться от работы и отдохнуть, восстановиться физически и психологически.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что терапевт Надежда Чернышова проинформировала, что длительный отказ от отпуска, как правило, приводит к серьезным проблемам со здоровьем и апатии. Если после выходных человек не чувствует себя отдохнувшим, то ему необходимо санаторно-курортное лечение.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…