Здоровье

Нейрохирург Гайфутдинов перечислил три способа защитить свой мозг от раннего старения

В московских центрах долголетия начался общегородской турнир по разгадыванию кроссвордов, в котором принимают участие не только активисты центра, но и все москвичи старше 55 лет. По мнению врачей, с возрастом постепенно ослабевают когнитивные функции мозга и существует риск развития опасных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Газета «Вечерняя Москва» выяснила три лучших метода борьбы с этой проблемой возраста.

По мнению Рустема Гайфутдинова, нейрохирурга, чем дольше человек увлекается интеллектуальным трудом, тем больше у него шансов сохранить ясность ума в старости.

«Чтение, кроссворды, всевозможные головоломки, изучение информации об окружающей среде и окружающем мире — все это позволяет пожилому человеку продлить жизнь своего мозга» — сообщил врач.

По словам специалиста, очень важно, чтобы ваш день сопровождался не только полезной умственной деятельностью, но и физическим трудом. Легкий бег или активная ходьба омолаживают организм, пояснил Гайфутдинов. Инфекционист Сивякова рассказала, как защитить себя от лихорадки денге

Врач назвал диету третьей обязательной ветвью, от которой зависят многие функции организма. Клетчатка, витаминные комплексы, омега-3 жирные кислоты, различные орехи, мед. Употребление этих продуктов может помочь укрепить память и расширить кругозор. Если придерживаться всех трех пунктов, то болезнь Альцгеймера вам не грозит, заключил нейрохирург.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при выборе между имплантатом и мостом пациенты должны остановиться на первом варианте, так как в этом случае не нужно удалять соседние зубы.  По словам врача, хотя противопоказаний нет, мост ставить не рекомендуется.

Степан Васильев

Последние статьи

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

20 минут назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

33 минуты назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

13 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

13 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

13 часов назад