Гинеколог Балиян заявил, что восполнение дефицита витамина D облегчит менструальные боли

Акушер-гинеколог Рашми Балиян посоветовала женщинам, испытывающим сильные боли во время месячных (дисменорея), употреблять витамины. Об этом в четверг, 20 июля, сообщает портал HealthShots.

По словам специалиста, чтобы снизить болевые ощущения необходимо употреблять витамин D, магний, омега-3 и кальций, так как их дефицит может их усиливать во время менструального кровотечения.

Уточняется, что перед началом приема любых витаминных добавок и любых лекарственных средств следует проконсультироваться со специалистом. В качестве альтернативы витаминам могут выступать физические упражнения, корректировка рациона питания, а также обезболивающие, отпускаемые без рецепта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Отсутствие менструации у женщины не обязательно связано с беременностью. На самом деле чаще всего это происходит из-за стресса, напряжения или интенсивных спортивных тренировок, которые не позволяют организму поддерживать регулярность менструального цикла, уточнил в своем блоге американский врач Нил Пател.