Лиза Афинская, диетолог сообщила, что считает овсянку опасным завтраком для людей у которых диагностирован диабет или с проблемами сахара в крови. Об этом сообщает «Российская газета».
«Сильная обработка разрушает структурную целостность зерна, чем увеличивает гликемический индекс. Это негативно сказывается на уровне инсулина и сахара в крови», — пишет диетолог в личном Telegram-канале.
По мнению специалиста, есть также полезные виды цельнозерновых продуктов, если они состоят из цельного овса или зерен длительного приготовления. Также разрешается употреблять измельченный овес. Афинская рекомендовала варить овсянку в растительном молоке, но на воде. В этом случае идеально подойдет кокосовое молоко. Это делает блюдо не только вкусным, но и сытным — такую кашу полюбит даже ребенок. Малышева рассказала, что боль в сердце пациент всегда показывает ладонью
Блюдо будет еще более полезным, если вы добавите в него ложку семян чиа или льна, урбеч из миндаля (1-2 столовые ложки), горсть фруктов или ягод, арахисовую пасту, заключила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в деревне недалеко от Каира около 200 человек жаловались на рвоту, высокую температуру и боль в костях. Некоторые эксперты считают, что лихорадка денге проявляется именно так.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…