Лиза Афинская, диетолог сообщила, что считает овсянку опасным завтраком для людей у которых диагностирован диабет или с проблемами сахара в крови. Об этом сообщает «Российская газета».
«Сильная обработка разрушает структурную целостность зерна, чем увеличивает гликемический индекс. Это негативно сказывается на уровне инсулина и сахара в крови», — пишет диетолог в личном Telegram-канале.
По мнению специалиста, есть также полезные виды цельнозерновых продуктов, если они состоят из цельного овса или зерен длительного приготовления. Также разрешается употреблять измельченный овес. Афинская рекомендовала варить овсянку в растительном молоке, но на воде. В этом случае идеально подойдет кокосовое молоко. Это делает блюдо не только вкусным, но и сытным — такую кашу полюбит даже ребенок. Малышева рассказала, что боль в сердце пациент всегда показывает ладонью
Блюдо будет еще более полезным, если вы добавите в него ложку семян чиа или льна, урбеч из миндаля (1-2 столовые ложки), горсть фруктов или ягод, арахисовую пасту, заключила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в деревне недалеко от Каира около 200 человек жаловались на рвоту, высокую температуру и боль в костях. Некоторые эксперты считают, что лихорадка денге проявляется именно так.
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…
Научно-образовательный центр технологий протезирования и реабилитации был создан на базе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ). Как…
Исследователи из России разработали метод, который с 86% точностью позволит отличать пациентов с большим депрессивным…
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…