Ученые из Южной Кореи связали продолжительность сна со страной проживания

Ученые обнаружили связь между страной проживания и режимом сна. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на научную работу, опубликованную в издании Scientific Reports.

Сообщается, что исследование проводилось специалистами Канвонского национального университета в Южной Корее.

Ученые проанализировали данные о сне владельцев смарт-часов Nokia. В эксперименте приняли участие более 30 тысяч человек из 11 стран.

Время засыпания было зафиксировано как полночь, а среднее время пробуждения — 7:42 утра. Время сна варьировалось в зависимости от страны, хотя время пробуждения было одинаковым. В странах с х с высоким ВВП у людей было больше случаев задержки сна. Представители коллективистской культуры также указывали на случаи задержки сна по сравнению с индивидуалистической культурой.

Среди стран самая короткая общая длительность сна была зафиксирована в Японии, в среднем менее 7 часов, а в Финляндии она была самой продолжительной, в среднем 8 часов. В странах с высоким индексом индивидуализма продолжительность сна была значительно больше, что объясняется тем фактом, что в таких обществах ранний сон стал привычкой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперимент, проведенный американскими специалистами, выявил вредное воздействие энергетических напитков, чая, кофе и других напитков с кофеином на организм беременных женщин.