Здоровье

Нутрициолог Кораблева заявила, что конфеты на столе формируют тягу к сладкому у детей

Родителям не в коем случае нельзя приучать к сладкому детей с самого раннего возраста, такое мнение выразила нутрициолог Дарья Кораблева. Сладости могут быть причиной сахарного диабета второго типа, низкого иммунитета, гиперактивности и кариеса. Об этом в среду, 19 июля, сообщает «Газета.Ru».

По словам специалиста, сладкий вкус дает ребенку ощущение гармонии и счастья, но при этом негативно влияет на здоровье. Рекомендуется выбирать те форматы досуга, которые не предполагают внимания еде, трапеза не должна быть единственным или главным источником положительных эмоций.

«Правильно объясняйте ребенку причины сокращения продуктов, содержащих сахар, и убирайте их из рациона постепенно, чтобы избегать плохого самочувствия. Не говорите о весе и красоте в контексте еды, вызывающую одержимость весом и внешностью в подростковом возрасте, что может имеет взаимосвязь с появлением таких заболеваний как булимия и анорексия», — объяснила нутрициолог.

Эксперт отметила, что для детей, у которых уже развита тяга к сладкому и мучному, эффективно придерживаться правила 60/30/10, где в каждом приеме пищи должен присутствовать продукт питания, который любит ребенок (60%), продукт, к которому ребёнок относится равнодушно (30%), и продукт, который ребенок не ел ранее (10%).

Диетолог Елена Соломатина рассказала о причинах возникновения «сладкой» зависимости

По словам Кораблевой, не стоит держать в доме постоянно конфеты и пирожное, если у ребенка уже есть тяга к сладкому. Важно формировать пищевые привычки с детских лет, стать для своего ребенка примером для подражания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что формирование зависимости от сахара и сладкой пищи объясняется примитивными инстинктами, сохранившимися у современных людей. По словам диетолога Елены Соломатиной,  пристрастие к сладкому осталось от древней жизни человека, когда сладкий вкус означает наличие углеводов, которые помогают быстро получать энергию.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

16 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

16 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

16 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

16 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

16 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад