Врач-эндокринолог Зухра Павлова в личном Telegram-канале объяснила, что гормоны счастья (эндорфины, окситоцин и серотонин) можно получать с помощью любимой музыки, посещения культурных мероприятий, творчества, обучения, общения с людьми, вкусной и здоровой пищи, занятий спортом, прогулок, массажа, поцелуев и объятий.
По словам в специалиста, что в одной из западных стран был сделан эксперимент: объединили дома престарелых и дома малюток, в результате чего всем стало хорошо. Дети получили внимание и заботу, а последние минуты стариков скрасило общение с подрастающим поколением.
Специалисты рекомендуют пять продуктов, которые нужно есть весной для поднятия настроения«У младенцев стал вырабатываться окситоцин и серотонин, а у стариков ещё и эндорфины, что невозможно было достигнуть другими средствами, не навредив изношенной сердечно-сосудистой и другим системам», — заключила эндокринолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что настоящим борцом со стрессом является темный шоколад. Какао-бобы, основа для качественного шоколада, содержат фенилэтиламин. Из этого вещества в организме вырабатываются эндорфины. Кроме того, в составе шоколада есть магний, который способствует снижению стресса.
Мороженое действительно способно на некоторое время облегчить боль в горле просто за счет того, что…
Центр "Вектор" Роспотребнадзора выявил свыше 30 новых вирусов, переносимых клещами, комарами, мелкими млекопитающими и рукокрылыми…
Американские медики сумели впервые осуществить успешную операцию по пересадке легких от одного носителя ВИЧ в…
Европейские молекулярные биологи сумели создать и к тому же успешно проверить непосредственно в опытах на…
Специалисты ФГБУ "Главный военный клинический госпиталь имени академии Н.Н. Бурденко" разработали подход, в рамках которого…
Ученые Севастопольского госуниверситета и Университета науки и технологий Адамы (Эфиопия) запустили программу, в ходе которой…