Врач-эндокринолог Зухра Павлова в личном Telegram-канале объяснила, что гормоны счастья (эндорфины, окситоцин и серотонин) можно получать с помощью любимой музыки, посещения культурных мероприятий, творчества, обучения, общения с людьми, вкусной и здоровой пищи, занятий спортом, прогулок, массажа, поцелуев и объятий.
По словам в специалиста, что в одной из западных стран был сделан эксперимент: объединили дома престарелых и дома малюток, в результате чего всем стало хорошо. Дети получили внимание и заботу, а последние минуты стариков скрасило общение с подрастающим поколением.
Специалисты рекомендуют пять продуктов, которые нужно есть весной для поднятия настроения«У младенцев стал вырабатываться окситоцин и серотонин, а у стариков ещё и эндорфины, что невозможно было достигнуть другими средствами, не навредив изношенной сердечно-сосудистой и другим системам», — заключила эндокринолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что настоящим борцом со стрессом является темный шоколад. Какао-бобы, основа для качественного шоколада, содержат фенилэтиламин. Из этого вещества в организме вырабатываются эндорфины. Кроме того, в составе шоколада есть магний, который способствует снижению стресса.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…