Врач-эндокринолог Зухра Павлова в личном Telegram-канале объяснила, что гормоны счастья (эндорфины, окситоцин и серотонин) можно получать с помощью любимой музыки, посещения культурных мероприятий, творчества, обучения, общения с людьми, вкусной и здоровой пищи, занятий спортом, прогулок, массажа, поцелуев и объятий.
По словам в специалиста, что в одной из западных стран был сделан эксперимент: объединили дома престарелых и дома малюток, в результате чего всем стало хорошо. Дети получили внимание и заботу, а последние минуты стариков скрасило общение с подрастающим поколением.
Специалисты рекомендуют пять продуктов, которые нужно есть весной для поднятия настроения«У младенцев стал вырабатываться окситоцин и серотонин, а у стариков ещё и эндорфины, что невозможно было достигнуть другими средствами, не навредив изношенной сердечно-сосудистой и другим системам», — заключила эндокринолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что настоящим борцом со стрессом является темный шоколад. Какао-бобы, основа для качественного шоколада, содержат фенилэтиламин. Из этого вещества в организме вырабатываются эндорфины. Кроме того, в составе шоколада есть магний, который способствует снижению стресса.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…